Берем 200г капусты, 200г овощной заморозки "Лечо" тушим без масла на воде, добавляем столовую ложку кетчупа, приправу типа бульонного кубика, соевый соус и готовим до готовности. Калорийность этого блюда 110 ккал и получается довольно приличная порция.
А я советую перейти на хурмовую диету. Она и вкусная и эффективная. Я так своей жене ее посоветовал, так она за неделю похудела на 6 килограмм.
Тык не сезон же для хурмы Не знаю, как у вас, а у нас хурма только зимой появляется. А с приходм тепла исчезает с прилавков. А жаль, вкусный фрукт Только калорийный. Если не ошибаюсь, один из самых калорийных, сразу посл бананов и винограда.