Личное меню

[EVA]

Овощное блюдо с капустой



Берем 200г капусты, 200г овощной заморозки "Лечо" тушим без масла на воде, добавляем столовую ложку кетчупа, приправу типа бульонного кубика, соевый соус и готовим до готовности.
Калорийность этого блюда 110 ккал и получается довольно приличная порция.

[Katenka]

А мне нравится как вариант быстрого, вкусного и несложного ужина такой рецепт: творог нежирный перемешать с тертым яблоком, добавить белок. Я запекаю в микроволновке, чтоб быстрее было, но можно и в духовке до румяности. Корица по вкусу.

Причина редактирования: размер фото превышает допустимый