Личное меню

[Свет.Лана]

Бесспорно, детям лучше употреблять в пищу исключительно свежие и натуральные продукты. Но не все родители контролируют качество детского питания. Некоторые даже не подозревают, какой вред таят в себе безобидные на вид продукты. Употребление маленьким ребенком томата, кукурузы, поп- корна и сладкой газированной воды может привести к сбою в работе поджелудочной железы, появлению ацетономического синдрома и прочих неприятностей со здоровьем. Если Вы не хотите подобных проблем, постарайтесь свести на нет подобные продукты в меню малыша. Так же следует воздерживаться от копченостей, зажареных, острых блюд, десертов с красителями и консервантами. Искусственным ароматизаторам тоже не место в детских блюдах. Абсолютное табу- чипсы, кетчупы, майонез. Пользы для детского организма в них нет совершенно, а вред очевиден- они напичканы искусственными вкусовыми добавками.



Излюбленные сухие завтраки полезны, но в разумном количестве. Тоже можно сказать о чае, какао и шоколаде. Будьте разумны в выборе продуктов питания для детского стола. Приучайте своих крох правильно питаться с малых лет, тогда здоровье их никогда не подведет!

[Елена Белашова]

Вчера решили послушать с мужем вебинар Виктории Дейнеко о правильном питании. Она врач-диетолог. Она в общих чертах об основном рассказала.

Деткам до 3-х лет нельзя давать следующие продукты:
сахар (ни в каком виде, это рафинированный продукт, он и взрослым не нужен в рационе),
консервированные овощи и фрукты, всякие соленья и зимние салаты (их вообще никому не надо есть, но детям особенно),
любую кисломолочную продукцию, где кроме молока и закваски есть что-то в составе,
любые промышленные сладости,
газированные напитки,
покупные соки,
рафинированные масла (вообще нельзя есть никому, но особенно детям),
любой продукт, содержащий усилитель вкуса, консервант или стабилизатор

Не нужно для них что-нибудь жарить (особенно в панировке).