Хорошие статьи и близки мне. Меня этой осенью накрыла сильная депрессия. Такая, что я обращалась к врачу. Так мне тоже вносили коррективы к питанию, я включала в еду больше фруктов и овощей. Еще прописали больше гулять и "заставили" заняться спортом - я пошла на плаванье. Но помимо этого мне прописали еще и медикаментозное лечение, которое включало лекарство из зверобоя лайф 900, а также витаминотерапию - витамины В, С, магний и фольку. Спасибо автору. Полезная информация для многих, ведь от этого никто не застрахован.
|