Привет всем гурманам, интересно узнать ваше мнение. На днях, как обычно, я искала очередной рецепт в интернете и наткнулась на картинку. В ней говорится, что один из способов обезопасить себя от диабета - правильно питаться. Мне стало интересно, что именно должно быть в дневном рационе, а от чего надо избавиться. Буду рада любому ответу