Личное меню

[Kykla]

Мясо — это продукт питания нужный подрастающему малышу, ценный источник белка. А белок - строительный материал для мышц, органов и скелетных костей. Мясо, к тому же, содержит незаменимые минералы: фосфор, калий, железо, магний и витамины группы В. Наивысшее содержание белка отмечается в говядине и мясе курицы.

Но детские диетологи утверждают, что не любой сорт мяса можно предлагать карапузам. Детская ферментативная система и органы желудочно-кишечного тракта, сформированные недостаточно хорошо, не смогут переваривать все подряд. Советуют останавливать свой выбор на курином, индюшином и говяжьем мясе.

Подойдет и кролик, легкий и гипоаллергенный, но специфического пахнущий. Не все дети его смогут облюбовать, но моя дочка уплетает.



К двум годам можно разнообразить мясное меню крохи нежирной бараниной.



А мясо утки и гуся диетологи детям давать пока не рекомендуют, оно трудно переваривается детским организмом. Свинина тоже пока тяжеловата для поджелудочной. Хотя наш педиатр нам рекомендовала нежирную часть свинины еще до года.

Копченое мясо и колбасы тоже - табу для крох.

Мы не придерживаемся этих рекомендаций, дочке 1,5 года. Мы уже пробовали курицу, кролика, свинину, говядину, индейку, утку, сейчас доедаем вторую тушку нутрии. Единственное, что стараемся брать домашнее мясо у родственников или хороших знакомых. Промышленное мясо нередко напичкано гормонами роста, а это чревато для детей.


А вы какое мясо даете своим чадам?

[Елена Белашова]

Акрина, а как у вас вообще с рационом?

Мое дите тоже любит каши, особенно рис Но мы кушаем всякие овощи/фрукты хорошо (особенно из моей тарелки, из моей тарелки съест ВСЕ, что угодно), про бобовые не забываем, про всякие злаки, сухофрукты, немножко семян/орехов едим, масла добавляю в супы/каши.

Бывает, если пища новая или забытая, что не всегда ест сразу, может забастовку временную устроить.

А я не боюсь, что деть не ест животную пищу. Главное, чувствует себя хорошо. Я наблюдаю постоянно

[Акрина]

Акрина, а как у вас вообще с рационом?

Лена, с рационом караул. Составляю на всю неделю (на каждый день), чтоб ничего не забыть, но из всего что я делаю, он даже трети не хочет... В общем, как был врединкой, так пока и остается...