Личное меню

[Елена Белашова]

На мой взгляд, довольно полезная информация для ожидающих ребенка.

Чай или кофе, выпитые сразу после еды, способствуют выведению кальция, полученного с пищей. Чай и кофе пьют только через 1,5-2 часа после приема пищи.

Кстати, если у Вас недостаток кальция (это не для беременных, а для всех), Вам назначили дополнительно кальций, то за 1-1,5 до его приема и через 1-1,5 после чай или кофе пить нельзя. Точно не помню, но кое-что еще из минералов не стоит "запивать" чаем-кофе.

А кофеин беременным противопоказан, как минимум, из-за угрозы выкидыша.

[Lilie]

Краткие описания некоторых растений для заваривания травяных чаев:

• лист красной малины (вероятно безопасен) — богат железом, снижает тонус матки, повышает лактацию, уменьшает тошноту. Многие из травяных чаев для беременных обычно содержат лист малины. Однако есть противоречия о том, следует ли это растение применять на протяжении всей беременности или только во втором и третьем триместре. Многие фитотерапевты рекомендуют использовать этот чай только после первого триместра беременности;
• лист мяты (вероятно безопасен) — полезен для устранения тошноты (особенно утром) при беременности.
• одуванчик (недостаточно доступной достоверной информации) — богат витамином А, кальцием и железом; корень одуванчика и лист могут также помочь снизить отеки;
• ромашка (недостаточно доступной достоверной информации) — много кальция и магния, помогает при бессоннице и воспалении суставов;
• крапива (вероятно опасна) — много витаминов А, C, K, кальция, калия и железа. Несмотря на то, что крапива часто используется в травяных чаях при беременности, следует применять ее с особой осторожностью;
• люцерна (вероятно опасна) — содержит витамин А, D, E и K; особенно хороша при более поздней беременности.