Личное меню

[Lilie]

Год Змеи обещает всем представителям зодиакального круга благоприятные возможности для интеллектуальной деятельности, справедливое разрешение спорных вопросов и награду за мудрые, продуманные действия. Змея не терпит несерьезных поступков. Она уважает холодный ум, уравновешенность, упорство в достижении цели. Только это поможет достичь успеха в этот непростой, но интересный год.


ЗМЕЯ (1953, 1965, 1977, 1989)

Первая половина 2013 года окажется для Змеи исключительно удачной. Однако, для того чтобы заслужить подарки судьбы, вам придется хорошо поработать. В апреле-мае представителей этого зодиакального круга ждет увлекательная поездка, которая принесет массу новых впечатлений. Во время поездки вас может ожидать романтическое приключение. Во второй половине года Змею ждет ряд мелких неприятностей - стычки с коллегами, убытки, перегрузки на работе. Однако уже к декабрю ваша жизнь наладится, вас ждет заслуженная награда за труды.
Благоприятные месяцы: октябрь-ноябрь, февраль
Сложные месяцы: июнь, август, сентябрь


ЛОШАДЬ (1954, 1966, 1978, 1990)

В 2013 году представители практически всех профессий этого знака будут иметь возможности для творческой реализации. Старайтесь действовать спонтанно, не просчитывая наперед свои шаги. В период с марта по май многие Лошади рискуют стать участниками сомнительных проектов, которые не принесут ничего, кроме неприятностей. Чтобы избежать этого, старайтесь браться только за те дела, в необходимости которых вы уверены. В сентябре многих представителей этого знака ждут перемены в личной жизни: новая любовь, пополнение в семействе.
Благоприятные месяцы: май, февраль, март
Сложные месяцы: август, октябрь, декабрь


КОЗА (1955,1967, 1979, 1991)

В январе-феврале у вас будут все условия для карьерного роста. Для того чтобы добиться результатов за короткое время вам нужно будет проявить свои лучшие качества - исполнительность, организованность. В конце марта-начале апреля возможен период депрессии. Для того чтобы побыстрее выйти из этого состояния, вам нужно расслабиться, взглянуть на жизнь позитивно, увидеть ее лучшие стороны. В сентябре Козу ждет встреча с человеком из прошлого, высока вероятность того, что он снова станет важной частью вашей жизни.
Благоприятные месяцы: март, май, сентябрь
Сложные месяцы: февраль, октябрь, декабрь

[Lilie]

ЛЕВ (23.07-22.08)

В Львах от рождения заложено восприятие себя как представителя правящей династии. Они несут себя по жизни величественно, стараясь не отвлекаться на всякие мелочи вроде появления лишних килограммов. Поэтому фигура у царя зверей, к сожалению, порой бывает неидеальна. К тому же полнота добавляет Львам солидности. Как же они смогут отказаться от этого дара природы, удачно работающего на их имидж? Вот и случается, что у Львов есть знакомый диетолог или фитнес-инструктор, абонемент в спортзал или книги на тему снижения веса, а желания начать что-то делать нет. И решение, что пора, наконец, заняться собой, дается им очень нелегко. Однако Лев - это огненный знак, а значит, силы воли на радикальное изменение своего образа у него хватит, и он сможет довести начатое до конца. Главное - осознать необходимость преображения: цари живут долго, лишь если их не подводит здоровье (а ожирение повышает риск развития различных недугов). Правда, надо сказать, что здоровье у Львов крепкое, да и питание у них относительно сбалансированное. Однако существенный недостаток рациона - отсутствие фантазии в составлении меню. Однотипные блюда и небольшой список регулярно используемых продуктов провоцируют развитие авитаминоза и дисбаланс в обмене веществ, вызванный недостатком некоторых микроэлементов.
Первое, что нужно сделать Львам, если они решились расстаться с лишними килограммами, - научиться творчески подходить к приготовлению даже самых простых блюд. Стоит также помнить, что пищу можно запекать, жарить, тушить, готовить на гриле, в пароварке, аэрогриле, мультиварке.
А еще разнообразьте меню, добавляя в привычные блюда грибы, бобовые, рыбу и морепродукты. Моноприправы не для Львов. Лучше использовать сложные смеси из трав. Хорошо, если в вашем ежедневном меню будет стакан свежевыжатого цитрусового сока.
Лучшее время, чтобы вступить в схватку с лишними килограммами, - это февраль, апрель и июнь. Смело садитесь на диету, у вас хватит сил довести задуманное до конца. А вот во второй половине года вам будет совсем не до занятий своей фигурой.
Хорошие дни для начала диеты:
16.02, 25.05, 21.08, 17.11
Разгрузочные дни:
9.01, 10.01, 5.02, 6.02, 4.03, 5.03, 28.04, 29.04, 25.05, 26.05, 22.06, 23.06,19.07, 20.07, 16.08, 17.08, 12.09, 13.09, 9.10, 10.10, 5.11, 6.11, 3.12, 4.12
Плохие дни для начала снижения веса:
10.02, 10.05, 6.08, 3.11