Личное меню

[Lilie]

Год Змеи обещает всем представителям зодиакального круга благоприятные возможности для интеллектуальной деятельности, справедливое разрешение спорных вопросов и награду за мудрые, продуманные действия. Змея не терпит несерьезных поступков. Она уважает холодный ум, уравновешенность, упорство в достижении цели. Только это поможет достичь успеха в этот непростой, но интересный год.


ЗМЕЯ (1953, 1965, 1977, 1989)

Первая половина 2013 года окажется для Змеи исключительно удачной. Однако, для того чтобы заслужить подарки судьбы, вам придется хорошо поработать. В апреле-мае представителей этого зодиакального круга ждет увлекательная поездка, которая принесет массу новых впечатлений. Во время поездки вас может ожидать романтическое приключение. Во второй половине года Змею ждет ряд мелких неприятностей - стычки с коллегами, убытки, перегрузки на работе. Однако уже к декабрю ваша жизнь наладится, вас ждет заслуженная награда за труды.
Благоприятные месяцы: октябрь-ноябрь, февраль
Сложные месяцы: июнь, август, сентябрь


ЛОШАДЬ (1954, 1966, 1978, 1990)

В 2013 году представители практически всех профессий этого знака будут иметь возможности для творческой реализации. Старайтесь действовать спонтанно, не просчитывая наперед свои шаги. В период с марта по май многие Лошади рискуют стать участниками сомнительных проектов, которые не принесут ничего, кроме неприятностей. Чтобы избежать этого, старайтесь браться только за те дела, в необходимости которых вы уверены. В сентябре многих представителей этого знака ждут перемены в личной жизни: новая любовь, пополнение в семействе.
Благоприятные месяцы: май, февраль, март
Сложные месяцы: август, октябрь, декабрь


КОЗА (1955,1967, 1979, 1991)

В январе-феврале у вас будут все условия для карьерного роста. Для того чтобы добиться результатов за короткое время вам нужно будет проявить свои лучшие качества - исполнительность, организованность. В конце марта-начале апреля возможен период депрессии. Для того чтобы побыстрее выйти из этого состояния, вам нужно расслабиться, взглянуть на жизнь позитивно, увидеть ее лучшие стороны. В сентябре Козу ждет встреча с человеком из прошлого, высока вероятность того, что он снова станет важной частью вашей жизни.
Благоприятные месяцы: март, май, сентябрь
Сложные месяцы: февраль, октябрь, декабрь

[Lilie]

РАК (21.06-22.07)

Раки достаточно консервативны в своих привычках, особенно пищевых. И это сказывается на их меню. Они не любят есть огромными порциями. Не нравятся Ракам и многокомпонентные сложные блюда, в которых соединяются различные вкусы, например сладкий и кислый. Также их не привлекает пряная и острая кухня. И это вполне позволяет представителям данного знака контролировать аппетит и не переедать. Но в то же время у некоторых Раков есть свои «пунктики» в еде, например неискоренимая любовь к какому-то определенному вредному для фигуры продукту - хлебу, сливочному маслу, свинине, колбасе. Навсегда запретить себе лакомиться обожаемым продуктом Раки не способны. Поэтому ищите компромисс: если сегодня вы устроили разгрузочный день, завтра съешьте в обед небольшой кусочек вашего любимого продукта. Обязательно используйте силу самовнушения, Раки ей поддаются. Регулярно говорите себе: «Я становлюсь стройной, жир уходит с моей талии, рук, ног». Визуально представляйте себе перемены, которые ожидают ваше тело. И тогда, возможно даже без диет и увеличения физических нагрузок, вы похудеете.
А еще Раки очень трепетно относятся к своему здоровью. Если в их голову закрадется мысль, что полнота и нестандартная фигура - истинная причина проблем с сердцем, сосудами, суставами и других, то они с рвением вступят в бой с лишними килограммами.
Звезды говорят, что надо уже с зимы «заболеть» каким-нибудь видом спорта или идеей сбалансированного питания. Однако всерьез за себя лучше браться во второй половине июля, в сентябре, а также в последнюю декаду ноября - это самое благоприятное время для совершенствования тела. Смело начинайте худеть - и у вас все получится!
В питании Ракам следует избегать мучных продуктов. Избыток всевозможных булочек и хлебцев в меню - одна из основных причин, по которым Раки толстеют. Печенье, выпечку к чаю им лучше заменить сухофруктами, из десертов следует остановиться на различных фруктовых муссах, суфле. Если Рак мечтает о стройности, то ему придется немного поменять свое расписание и перенести обед на полдень - это оптимальное время для плотной трапезы. В остальное время суток ешьте легкие блюда. Перед сном неплохо выпивать стакан любого кисломолочного низкокалорийного продукта (сыворотки, йогурта, ряженки или кефира), но он должен быть комнатной температуры.
Хорошие дни для начала диеты:
20.01, 27.04, 22.07, 18.10
Разгрузочные дни:
6.01, 7.01, 2.02, 3.02, 2.03, 3.03, 25.04, 26.04, 23.05, 24.05, 20.06, 21.06, 17.07, 18.07, 13.08, 14.08, 10.09, 11.09, 7.10, 8.10, 3.11, 4.11, 28.12, 29.12
Плохие дни для начала снижения веса:
11.01, 11.04, 8.07, 5.10