Личное меню

[Alisa-108]

Так совпало, что начался пост. Стало интересно почистить организм и сделать разгрузку. А еще интересней придумывать свои блюда.
Девочки, помогайте. Оказывается в пост нельзя есть белую пшеничную муку.

Что я не употребляю в пищу, это мясо, колбасы.
Можно рыбу и морепродукты, но не часто, по возможности раз в неделю будет достаточно.
Белую муку, маргарины и сливочное масло.
Не часто, но приветствуется растительное масло. Понятно в идеале оливковое. Но у нас дорогущее.
Белую муку заменяю на ржаную. Пока все, а там поживем, увидим.

[Lilie]

Шоколадно-молочное желе (диета Дюкана)
Автор: BRASILIA


Ингредиенты:
молоко обезжиренное 500мл
какао 11% 2-3 ч.л.
сахзам 10-14 таблеток (по вкусу)
желатин 30г

Приготовление:
В 100 мл молока замочить желатин.
200 мл молока нагреть и развести в нем половину сахзама.
На 200 мл молока сварить какао по инструкции на упаковке.
Растопить в микроволновке желатин (не кипятить) и разделив пополам добавить 1 часть в молоко, а вторую в какао.
Залить в формочку силиконовую сначала молочную часть, а как застынет залить какао.
Немножко подождать пока застынет в холодильнике и кушать. )