Личное меню

[~PurpleRain~]

Что-то мне захотелось каких то сладостей.. кроме овсяных печений и ягод ничего нет.
Но чувствую, что организм требует сахара...

На что можно заменить сладкое?
Или какие продукты содержат безопасный сахар.. ?

У меня часто бывает такое, что я могу съесть много вкусной еды.. и в конце концов все равно остаться неудовлетворенной, потому что не хватило чего то сладенького - хотябы пол шоколадной конфетки. И эта мысль о неудовлетворенности меня может долго преследовать. Даже такое чувство появляется как будто я не наелась.. и понимаю что по идеи уже и не влезит.
Но в собственном организме находится ответ, что хочется чего то сладенького - маленького десертика..

Но как мы знаем сладкое вредно.. а к тому же поле еды.
Поэтому хочется какую то альтернативу найти... а может это какая то психологическая зависимость?

[Lilie]

А я вот для себя интересную замену нашла.. когда мне хочется тортика или пирожного - я жвачку зажовываю, орбит с клубникой и бананом. Плохо только то что там химии много. Но желание съесть чего то сладенького проходит.

Я жвачку тоже пробовала, но мне она максимум может аппетит ненадолго перебить, а вот если сладкого хочу - тут уж мало что может помочь
Иногда терплю и желание проходит, а иногда и срываюсь и лопаю мороженку или печеньку. Ещё могу прямо на ночь пирог какой-нибудь сладкий сварганить..