Мне кажется для начала вам надо сдать анализы и узнать с чем связана ваша усталость, а потом уже решать как с этим бороться. на собственном опыте знаю, был такой период, я просто с ног валилась, спать хотела уже в 12 дня, при том чтио вечером засыпала в 21.00. Просто валилась с ног от усталости, со мной такого не было никогда. А теперь когда я забеременела и начала сдавать все анализы, выявилось, что я переносила вирусный гепатитВ. Тоесть сейчас у меня его нет, но судя по анализам он был, и проходил в хронической форме, тоесть я им переболела и даже не поняла, что я болела. Так что ваша усталость не просто так, я думаю вам надо обратиться к врачу
|