Скоро мне придется стать донором крови (так сложились обстоятельства), вопрос- какой диеты нужно придерживаться, чтобы крови было много и она была правильной?
Улучшить качество крови помогут натуральные овощные соки, уже писали про свекольный сок, могу из личного опыта порекомендовать еще капустный и тыквенный! Обязательно употреблять свежими, в течении 5-10 минут с момента приготовления! Будьте здоровы!