Личное меню

[Kirr]

Скоро мне придется стать донором крови (так сложились обстоятельства), вопрос- какой диеты нужно придерживаться, чтобы крови было много и она была правильной?

[Alessea]

Очень хорошо для повышения и улучшения качества крови пить сок красной свеклы, не обязательно много, хоть пол стакана в день. Действие свекольного сока на кровь можно легко проверить, утром сдайте анализ крови на гемоглобин и в течении дня выпейте пол стакана сока, на следующее утро выпейте свекольный сок на голодный желудок и сделайте повторный анализ, и сами убедитесь на сколько сок положительно влияет на состояние гемоглобина в крови, он сразу повысится, когда была беременна всегда так делала, в итоге гемоглобин всю беременность 120, хотя обычно 90.