Личное меню

[Kirr]

Скоро мне придется стать донором крови (так сложились обстоятельства), вопрос- какой диеты нужно придерживаться, чтобы крови было много и она была правильной?

[Kokojamba]

Кроме сказанного, крови будет полезна рыба (лучше всего морская), ржаной хлеб и, как всегда, овощи и фрукты. Избегайте чрезмерно жирного питания (жаренное). Так же, благоприятно на кровь влияет зеленый чай, как простой, так и "комбинированный" (с мятой например).