Olka222322, Оля, а что ты делаешь для того, чтобы вернуть вес с 67 обратно на 65 кг?

Белковый день! Это первый вариант. Кефирный день - это надо сильно психануть. Если вижу отёчность, то две таблетки фурасемида для выведения воды... Она приходит через день, но отёчность уходит, т.е. лишняя вода (но это не чаще 1-2 раз в месяц можно). Не забывайте про мой возраст!!!

Olka222322, Оля, я тут вот что подумала, хотя могу и ошибаться, тогда пусть Ира (Ромашка) меня подправит - она с медициной больше знакома
Белки - они ведь нагрузку дают сильную на почки, особенно если их много и часто есть, а отеки - это как раз-таки признак проблем с почками.. Вроде, лицо начинает в первую очередь отекать, если это отечность из-за почек..
Это, конечно, не тот пинок, который ты хотела услышать, но, может, тебе стоит другиую диету подыскать, где не так много белков?

Приветики, девчонки! Не заходила к вам по многим причинам, одна из которых- нечем хвастать, набрала пару лишних кг, расслабилась, ленилась. На все у меня, как и у вас есть оправдания. Было пару мероприятий- много вкусностей готовила. Два обалденных рецепта тортов пробовала- "Роза пустыни" от Пьера Эрме и "Ангельский торт" от Андриано Зумбо. Какая диета может выдержать это ванильное безумие? Потрясающе, вкуснее ничего не пробовала! На торт пошло 9 стручков ванили....так что моих 2 кг. меркнет от полученного удовольствия. Ну что это я все о себе.

Olka222322,по поводу отеков я не врач, но могу сказать, что Лиля немного не права, наоборот, отсутствие белка в организме может спровоцировать отеки на ногах. А в обще, отеки- это сигнал о неправильной работе организма, лучше пообщаться с врачом.

И немного мои мысли о похудении, анализировала свое, своих знакомых, вот какие выводы напросились. Ведь кардинальное изменение внешности это своего рода изменение мыслей, поступков, мышления. Все зависит от человека. Поставил себе цель и идешь направлено к ней. Одни видят цель и не видят препятствий, другие пугаясь трудностей, неудач, бросают свой путь, меняют цели, довольствуются достигнутым. И никакие аргументы, мотивации здесь не уместны. Все зависит от того какой вы человек. Насколько в вас развита целеустремленность, напористость,как вы решаете другие свои проблемы. У меня есть знакомая, которая всю жизнь была эдакой пышкой, монахиней в юбке. И вдруг в 48 лет решила поменяться. Повторюсь, что внешние изменения возможны только после внутренних перемен. Женщина эта похудела на 16 кг., стала заниматься спортом, села на шпагат( что не делала никогда), и тут понеслось- поменяла работу, открыла свой бизнес, написала научную работу- ездит теперь по Украине на всевозможный конференции и пр. Изменилась полностью, купила машину, сдала на права ( в 49 лет!), купила дом, и идет дальше по жизни ставя себе все новые и новые цели. А сидела перед этим сидней сиднем 20 лет и ничего не хотела менять в жизни. Так что все очень относительно.
У меня главная мотивация для похудения сегодня- это мои дети. Дети копируют своих родителей, и все наши неудачи из-за лени, отсутствия мотивации, и т. п. - это неудачи в будущем наших детей по тем же причинам- лень, не кому поддержать, и так сойдет. Вот ,например, я 10 дней не занималась зарядкой, и уже так лень было мне ее начинать опять, но посмотрела на старшего сына и пошла "качаться", через силу, через ни хочу, сколько можно, надоело , и так нормально, все к зиме поправляются ну и т. д.- всем же знакомы эти сопли. Вот сама себя воспитываю, у меня еще куча целей в жизни намечено и похудение- самая маленькая, так что я не могу сойти с пути.

romaska Ира,ты умничка!!! уважаю таких людей как ты! восхищаюсь такими как твоя знакомая изменившая жизнь.
я наверное еще реально мысленно не поменялась,так же как и твоя знакомая сижу всю жизнь сиднем в плане домохозяйства и рукоделия. вот люблю я это дело. я простодушный и доверчивый человек легко поддающийся влиянию других людей,хотя и пытаюсь сопротивляться. вот я засела пока в таком "образе",характер такой по жизни у меня. возможно когда-то и у меня мозги перевернутся и стану бизнес-леди,но явно не сейчас. в данный момент я люблю себя именно такую: домашнюю, заботливую, рукодельницу...

ой,девочки у меня началась другая проблема,забытая при толщине.магазины....с платечками сарафанчиками...когда ты кайфуешь от слов-это на вас большое...вообщем я больной стала,но еще контролирующий себя.ведь слова таких больших размеров нет ,убивали сильно,хотя до большого размера было куда расти.

Людочка, ты меня не правильно поняла, не всем же быть бизнес-ледями, я тоже обожаю быть домашней- люблю и готовить , и печь, и вязать, и вышивать. Причем все это делаю с большой любовью и очень даже хорошо. Но даже в этих домашних делах существуют свои так сказать уровни. Можно делитански уметь готовить яичницу, и считать, что ты умеешь готовить, а можно развивать себя- учится готовить необычное, вот как ты , например- печешь и украшаешь торты, в этом мастерстве ты же усовершенствуешься, растешь- набираешься опыта, знаний, навыков. А можно было просто застрять на каком то этапе- и все, умею медовик печь, зачем мне какие-то марципаны? Я об этом больше- нужно расти и развиваться чем бы ты не занималась, стремиться быть лучшим, классным в своей любой области деятельности. Заниматься максимально профессионально. И не возможно развиваться, не меняясь внутренне.

Lilie С почками у меня всё гуд! Два года назад искали причину отёчности начиная со стоматолога, потом послали меня по кругу аллерголог, ревматолог, гастроэнтеролог, энлокринолог, лор..... всех и не припомню, и пришли снова к стоматологу :-))) который послал к аллергологу! Тогда и почки смотрели. :-) Т.е. предрасположенность была всегда к задержанию воды, а тут откуда не возьмись - климакс!
romaska О, как я ждала твоего ответа! Ирочка, ты просто умничка! Спасибо тебе!!!!!!!!!!!!! Планка хорошего настроения поднялась! Ура!

Olka222322,если я вам хоть чем-то помогла, то пожалуйста, но мне кажется, что вы уже сами решили все для себя. В любом случае- худеть дальше или нет - но настроение должно быть ХОРОШЕЕ!!!

Точно! Когда плохое настроение, всегда хочется поднять его себе какой-нибудь вкусной вредной плюшкой

Девчата, я забыла сделать фотку...
Вышла я на работу сегодня. первый день...конечно нужно продумывать меню дюкановское с собой. вот я хорошая девочка решила вечером дома ужинать отрубной кашкой,а на обед на работу что-то ваять.....Так вот....вчера сделала себе вот такой обед (умяла за 1 раз):
мясо с 3 небольших бедрышек куриных
грибы грамм 200 (шампиньонов можно и 300, я брала свои замороженные)
лучок
Сначала на чайной ложке олив.масла прожарила лучок,туда порезанные грибы и минут через 5-10 (чтоб грибы тоже чуть пожарились) порезанное кусочками мясо.
честно даже забыла посолить (вспомнила только когда чела кушать на работе), НО!...это ооочень вкусно и без соли!!!!!
девчата, реально быстро и сытно и вкусно! если еще карри туда чуть посыпать будет вообще капец вкуснятина!
но я забыла все это чудо сфоткать. как сделаю еще раз постараюсь сфоткать и выложить уже тогда рецепт.
ПОПРОБУЙТЕ!!!

BRASILIA, Люда, ты молодец, такие вкусняшки "голодающим" подкидываешь. Что бы мы без тебя делали?

Olka222322, можно вопрос совсем не по теме?
Какова участь гитариста с торта?- съели все-таки ?

Мне вот тоже интересно, зачем тебе диету бросать, если ты все равно дюкановскими вкусняшками питаешься?

Нет, никто не посмел! Торт объели вокруг гитариста, потом я его сняла, он отклеился быстро, потому что был предварительно высушен. Теперь он сышится дальше, я хочу сделать такую картинку, только не могу рамочку найти для объемной работы. Думаю - на картон белую мастику, потом его, родимого А рамочку хочу со стеклом, чтобы моль не завелась или кто там может картины сахарные поедать?

Сообщение отредактировал Lilie - 12.11.2012, 23:39

У меня дети вместо моли . Им только делай их кумиров- Спанч Бобов разных, лунтиков- они их мигом оприходуют, никакие рамочки не спасут.

Классно придумали,Olka222322,насчет картины.

а я толком и не бросила все-таки. стараюсь кушать дюкановское меню,даже на работу спецом готовлю,а пока прихожу как-раз на ужин отрубная кашка и спать потом. конечно не все так идеально в питании,но все же основная часть дюкановская.

И как? Вес хоть немного уходит или стоит на месте?

BRASILIA, Люда, признайся, тебе без нас скучно !

Lilie даже не знаю пока. у меня сейчас КД. через пару деньков буду знать.

romaska КОНЕЧНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ООООООЧЕНЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
бегу с работы за сынулей в сад,а потом скорей включаю комп и на любимы форум!

Девочки привет, очень давно не была на форуме сломался комп, незнаю как часто смогу заходить сюда, но постараюсь. Я перешла на консалидацию первые недели все ок, а потом "Астапа понесло" ем все сподряд. Если вдруг на весах плюс делаю пару белковых дней и они уходят. Впринципе я прибавила где-то 400 гр. Единственное что мне не понравилось что по весам вес тот-же ,а по ощущениям как будто я толстая. Либо уже привыкла к этому весу либо вес стоит а объем приходит.