Во время похудения не советую покупать хорошие домики для сисек- кг.бывают не меняются, а меняются объемы- вес перераспределяется. Я зимой купила себе пару приличных, а весной при тех же килограммах домики болтались... Вот купила весной новые, летом пришлось прикупить поменьше. Но это радует!
вот я и говорю,что скоро они не понадобяться!
у меня всю жизнь проблема была с нестандартами и простые ваще не подходят типа как в переходах или еще где-то продаются.широкий объем и маленький размерчик.
Может во что-то влезть надо к середине осени.. в какие нить джинсы, которые давно в шкафу завалялись..
самое обидное что ничего такого и нету надо попробовать в фотошопе себя уменьшить. )) и распечатку повесить на холодильник. ))) а еще у мужа в конце октября ДР но по графику у меня еще будет чередование,может взять за стимул переход на закрепление...там же можно уже 1 пир в неделю. )))))))))))))
Девочки привет!!!Я по прежнему трескую арбузы вместе с белками .Сегодня у меня ровно-8 кг. Конечно рада только этот последний кг как придатель туда сюда скачет, а меньше не становится! Радует еще одна вещь - 48 размер стал прямо свободноват, а верх уже долгожданного 46 стал! Осталось еще три кг.
у меня всю жизнь проблема была с нестандартами и простые ваще не подходят типа как в переходах или еще где-то продаются.широкий объем и маленький размерчик.
Знакомая проблема, сама терпеть не могу подбирать себе "домики"
Цитата(BRASILIA @ 28.8.2012, 0:52)
а еще у мужа в конце октября ДР но по графику у меня еще будет чередование,может взять за стимул переход на закрепление...там же можно уже 1 пир в неделю. )))))))))))))
Если уже результатом довольна, то почему бы и не закрепить А как на счет стимула - мужу супер сюрприз на ДР устроить? Одеть какое-нибудь сексуальное белье, ну и т.д...
Цитата(Аленка 1982 @ 28.8.2012, 14:00)
Радует еще одна вещь - 48 размер стал прямо свободноват, а верх уже долгожданного 46 стал! Осталось еще три кг.
О! Аленушка, поздравляю! Можно сказать, вышла на финишную прямую Думаю, арбузики кончатся, и процесс пойдет побыстрее
Привет всем умничкам-дюкановщицам! Что-то редко вы стали заходить... Мне вот ещё 3 кг к тестовому результату. И три недели. Не получится. У меня 1 кг за две недели получается. Ну, и на том спасибо! Довольна, как слон! Как похудевший слон! Вы ведь помните мои проблемки - переходный возраст , задержка воды в организме, всяческие нарушения типа яблок, арбузов и черники, борьба с наступающим неизвестно откуда ЖОРОМ... Из моих 77-78 осталось 68,300. Не боюсь озвучивать, потому что четвёртый день держится. Если честно, то больше и не надо - боюсь за своё лицо, не девочка поди! А пока лопаю оладушки из высевок (мне такое название на украинском больше нравится, чем отруби) и чипсы из куриного филе - смакота! Всем моим домашним нравится!
Ирусик+ у меня всю жизнь проблема была с нестандартами и простые ваще не подходят типа как в переходах или еще где-то продаются.широкий объем и маленький размерчик.
А у моей дочки всё наоборот - объём под грудью 65, а грудь была до родов 3 размера. Это при росте 156см. Потом 6-го.... Сейчас, наверное, 3-4.
Olka222322 а что за чипсы из куриного филе? ооочень интересненько.
Куриное филе разрезать на тоненькие полосочки. Подлинее и потоньше - так вкуснее и прикольнее, после жарки можно холодные брать руками и есть. Солю, перчу хорошенько. Думаю приправы тут могут быть по вкусу, только у меня на красный перец аллергия, а приправы с добавлением глутомата натрия стараюся избегать. На часик в холодильник, пусть промаринуется. Добавляла однажды соевый соус, но мне он не очень... на любителя. Жарить на сковороде без жира! Получается корочка симпатичная и вкусно!
Девочки я пришла =)собственно сюрпризов никаких.. точнее никаких особенных. Просто хотела сказать что я вас уже догоняю и кг. через - 7-8 я себя наверное уже покажу. у меня неделька была белковая, точнее будни были белковые. Правда вчера на вечер наелась овощей тушенных.. очень захотелось и с утра немного рису.
Для себя сделала вывод- рис очень плохо влияет на похудение.
В общем у меня такие результаты за эту неделю -2 кг. 300 гр. но сегодня после вчера +400гр. (ну думаю что это вода больше, потому что писать не ходила особо)
Кушала я в основном рыбу. Первый день у меня еще маленький кусочек куриного филе был. Творог кушала, но не 0% пожалуй больше жирный- потому что домашний. Дополнительно пила зеленый чай с медом.
Так что в общей сложности у меня на сегодня уже -14 кг. покинутых меня ..
Я все еще хочу в отпуск (в котором не была уже 5 лет, со времен первой беременности) поэтому продолжу худеть с пн., эта идея так и остается моей первой мотивацией ... И на этих выходные покушаю овощей побольше, я уже заскучала по ним за недельку. К тому же на базаре нашла редиску- так что меня ждет легкая окрошка и наверное уже последняя в этом году.
Просто хотела сказать что я вас уже догоняю и кг. через - 7-8 я себя наверное уже покажу.
Валюша, а как близкие твои воспринимают твое преображение? Ну детки- они маму всякую любят, им точно пока все равно , лишь бы мама их любила. А муж, свекровь, друзья?
~PurpleRain~, Валюша, я тебя поздравляю с твоим достижением, 14 кг - это немало По поводу риса позволю себе с тобой не согласиться Вообще-то, хотела дотянуть месяц и потом отписаться о результатах, но раз уж разговор о рисе зашел, напишу сейчас. Я сейчас чистку рисовую провожу, благодаря которой за 8 дней лишилась 1 кг. И это без каких-либо ограничений в еде - я ем овощи, сладкие пироги и мороженое каждый день. Белки вообще забыла, когда последний раз ела.
Валюша, а как близкие твои воспринимают твое преображение? Ну детки- они маму всякую любят, им точно пока все равно , лишь бы мама их любила. А муж, свекровь, друзья?
Ну самые родные меня не видят. Я вообще по жизни пампушка, у меня всегда было лишних 5-10 кг. (у меня очень широкие кости)... Честно сказать я уже привыкла к излишнему весу, пока только в мечтах мини платюшки 80х) А беременности меня вообще сломали .. при каждой по +30 кг. После первой беременности я вернула свою былую форму, но прям перед 2й беременностью употребляла противозачатки + пила много газировки, практически за пару месяцев я поправилась приблизительно на 8-10 кг. Потом забеременела
За мой вес мне обычно говорили только несколько людей Подруга.. она обычно шуточно направляла худеть - хотя я была ее любимицей из-за того что пампушка Сестра средняя за счет моей полноты обычно самоутверждалась, могла меня обзывать, нууу не буду говорить как.. НУ и папа тоже мог за мой вес говорить, типа -сколько жрать можно.. Просто у моего папы характер такой еще.. А так больше не помню чтобы меня кто-то упрекал.. Муж мне некогда ничего не говорил даже когда я беременная весила 100 кг. Я забеременела вторым ребенком весела около 68-70кг. Я рожать пошла 101-102кг. да.. да.. Родила весела 94 кг. потом само собой ушло еще пару кг. Целый год я не хотела худеть спортом, потому что из-за пота выделяется кислота в молоко. К тому же я не умела худеть не зная как правильно питаться. Нарушенный обмен веществ с самого детства еще поддавал жару .. пришлось изучить разную литературу чтобы сложить некоторое мнение о питание.. В общем то любая диета схожа с Дюканом .. ну раз все на Дюкане значит и я с вами.
Что-то я от темы отхожу и отхожу .. В общем муж мне не чего не говорит.. любую любит.. а худую наверное тем более.. но он как то сомной худеет Хотя ему толстеть надо, именно толстеть НУ а свекровь.. иногда мне делает комплименты.. говорит что я заметно худею..Но без этого она мне говорит, что я самая красивая мамочка на свете.. ну может лесть .. но приятно.. к тому же свекровь сама полная.. В общем дело времени! А так все нормально.
Цитата(Lilie @ 1.9.2012, 17:09)
Вообще-то, хотела дотянуть месяц и потом отписаться о результатах, но раз уж разговор о рисе зашел, напишу сейчас.
Я знаю что рис хорошо выводит соли... но думаю его как то правильно надо кушать.. Может с минимальным количеством масла готовить и мало соли.. и овощами. Потому что рис это крахмал.. и лучше не шлифованный. Хотя может быть и такое что рис всю воду собирает.. и пока в кишечнике там и вода и рис.. в общем да.. тут дела такое .. Я когда хорошо похудею тоже немного на рисе посижу..
Я знаю что рис хорошо выводит соли... но думаю его как то правильно надо кушать.. Может с минимальным количеством масла готовить и мало соли.. и овощами. Потому что рис это крахмал.. и лучше не шлифованный. Хотя может быть и такое что рис всю воду собирает.. и пока в кишечнике там и вода и рис..
Валь, почитай вот эту статью. Меня этому методу научила мама одноклассницы, она медик по образованию, сама так чистилась и нас приобщила к этому делу. Она сама полненькая, так после чистки килограмм на 6 худела. Я бы и не вспомнила (давно это было, ещё в школе), если бы пару недель назад случайно её не встретила - похудевшую и похорошевшую. Спросила, в чем секрет и она мне про рис напомнила
Валюш, ты просто умница! Про то, как реагируют люди я тоже как-то говорила: женщины видят, замечают, восхищаются, а мужчины как слепые котята... когда спрашиваешь:"неужели не видно, что меня стало меньше?", отвечают либо "Я тебя и такой люблю", либо "Ну, если тебе надо, чтобы я сказал это..." Про рис. Поделюсь опытом своим, я же существую в вечной борьбе с водой в своем организме. Есть такая диета (артисты пользуются) три дня рис, три дня куриное филе, три дня яблоки. Результат ожидаемый - минус 9 кг. Я до яблок не дошла. Но! Но три дня риса - это супер! Только он должен быть без СОЛИ и масла. Масло немного можно было добавить, но не соль. Вот тогда вода из тебя выходит - за этих три дня три кг! но кроме риса ничего больше, целый день только рис. После диеты вес возвращался по эффекту йо-йо, но вывод воды конкретный. Еще пробовала есть вымоченый 5 дней рис. Морока страшная. 5 стаканчиков, в них по 2 ложки коричневого риса, замочить, поставить в холодильник. Воду в стаканчиках менять каждый день. Я их даже подписала, чтобы знать, который вымочен 5 дней. Утром натощак съесть немного отвареный рис, а потом через пару часов живёшь обычной жизнью. И так 40 дней. У меня закончилось сильным запором...
Сообщение отредактировал Olka222322 - 1.9.2012, 21:05
Диета Дюкана, отзывы, советы, рекомендации
27.8.2012, 23:14
)) и распечатку повесить на холодильник. 
.Сегодня у меня ровно-8 кг. Конечно рада только этот последний кг как придатель туда сюда скачет, а меньше не становится! Радует еще одна вещь - 48 размер стал прямо свободноват, а верх уже долгожданного 46 стал! Осталось еще три кг.
Вы ведь помните мои проблемки - переходный возраст 
, задержка воды в организме, всяческие нарушения типа яблок, арбузов и черники, борьба с наступающим неизвестно откуда ЖОРОМ... Из моих 77-78 осталось 68,300. Не боюсь озвучивать, потому что четвёртый день держится. Если честно, то больше и не надо - боюсь за своё лицо, не девочка поди! А пока лопаю оладушки из высевок (мне такое название на украинском больше нравится, чем отруби) и чипсы из куриного филе - смакота! Всем моим домашним нравится!
Хотя ему толстеть надо, именно толстеть