Ирусик, ну, думаю, два с лишним кило плюсануть сложно будет, ты же не нарушаешь ничего. Так что барьер в 10 кг можно считать пройденным и радоваться

ой завтра поглядим...


~PurpleRain~ не получится как вчера составляющих нет!

Ну тогда расскажи, что ты вчера кушала.. и как день провела..
мы попробуем понять что дало такой эффект. Хотя не факт что это именно вчерашний день.. возможно это было что-то в комплексе.. с позавчерашними днями.

на работе была с 7 утра.вчера утром отруби+кофе,в обед был кролик тушенный с лучком,вечером красная рыбка и мясо буженина нежирная и ванильный творожок как фотку выставляла. пила воду как всегда много(у меня был белковый день).


позовчера утром отруби+кофе,в обед бризольки с говядиной,вечером был шашлык(из свинины,но не жирный)мы закрывали сезон пилатеса.будут каникулы целый месяц.

вообщем хаваю я мясо девочки,которое вы терпеть не можете...вот такая я гавнючка...

сегодня уже будучи в ашане определила в тех йогуртах сахара нет,потому что нашла той же фирмы,но другие так там четко написано сахар столько-то.

у меня все знают между куском мяса и сладкого я выберу мясо...

Сообщение отредактировал Ирусик+ - 22.7.2012, 21:06

А я сладкое
И не только потому, что мяса сейчас не ем. Я всегда предпочтение отдавала сладкому, и неважно, между чем выбирать
Наверное, поэтому я и не худею больше - время от времени (чаще, чем нужно на диете-то) разрешаю себе кусочек сладкого пирога, мороженое и т.д.
Ирусик, я все хочу у тебя про размер порции спросить: она у тебя как и до диеты была или все-таки ты поменьше стараешься кушать?

порции такие же не ограничиваюсь,как дюкан пишет.у меня или потому что скоро как год будет как я бросила кормить грудью пошел процесс или потому что коловадой почистилась.вообщем не знаю почему.но до коловады я тоже ограничивалась,но не худела

Наверное, в какой-то степени и то, и другое..
Я просто никак не пойму - ем, вроде, немного, а худеть - не худею больше

Мне кажется кофе тоже как то влияет на скорость .. оно вроде кровь быстрее гоняет.
А кролик .. как вы его едите.. он такой не вкусный.. у меня муж тоже кролика любит..
А вот красная рыбка это не плохо .. в ней витамин B6 - тот что в льняном.. и хорош для похудения.


=)) хорошо закрываете сезон



а я пирожок с картошкой.. или пирожное!

Куда тебе еще худеть
а вот физкультуру на проблемное место надо...

Надо-надо
Знаешь, как меня мои ляжки бесят Вот правда, хоть бери нож и отрезай
Я и физкультурой по возможности занимаюсь, сейчас вот жара спадет немного - буду больше.
А у тебя как с твоим тренажером дела обстоят?

Да все никак.. да и неделя какая то не правильная..
Хотя много раз возникала идея..
К тому же у меня на этой недели нормального белкового дня не было.

Девочки привет! Только что прочитала тут у вас как буд-то про себя. Последний раз (пару дней назад) на весах было -5800 кг. А в эти выходные ездили отдыхать на Хопер ела и пила что хотела и сколько хотела! Результат +1500 кг. Сегодня кефир-вода надеюсь что это не жир пришел .

Аленка крутая.. больше 5 кг. это круто! Молодец..
Я забыла сколько ты хотела сбросить? -7 кг.

Валюш 10 как минимум, а можно и побольше!

Ох, Алена, и как выдержки хватает на такой отважный поступок. Я все собираюсь разгрузиться, да никак решиться не могу. Как представлю, что целый день только кефир и воду, сразу чего-нибудь вредное слопать хочется
Ален, а ты же нам, вроде, фото "до" не показывала, да?

а у меня сегодня белковый...
вчера тоже белковый был.. немного с нарушениями...
Меня опять так колбасит... даже блевать охота..
по телу жар.. голова болит.. потряхивает... и в туалет хожу..
еще и весов нет.. не узнаю сколько скинула... блин..
Завтра напишу меню своё.

Девочки, Всем привет! простите, что пропала, честно-было стыдно появляться, после ДР малого +1500(((решила прийду к Вам как скину, что б хоть было чем оправдаться. Я тоскую по шейпингу, осталась неделька и тренер выходит из отпуска. По Дюкану у меня должно быть на конец августа 58кг, при росте 168, выхожу на финишную прямую-на сегодня -6500( а если б не сорвалась и больше было) , сегодня я 61,5кг. бегом не занимаюсь,не хватает времени-нынче на торты всех прорвало,зато выгул собаки взяла полностью на себя,поэтому у меня сейчас пешие прогулки.Вы такие молодцы, уже столько поскидывали!!!! Валюш-ты вообще мега чемпион,ну и сила воли!

рассказываю утром встала и минуса как и не было большого,а вечером получился минус 10700.

Лукреция молодец!!!

Лукреция, молодец, Анюта!
Последние килограммчики они, как правило, уходят медленней, чем хотелось бы, поэтому удачи тебе и терпения!

Ирусик+, ну, барьер в 10 кг все-таки пройден, с этим можно поздравить

спасибо,а тебе просто уже некуда худеть!

Ох, девочки, если бы так..
Я как-нибудь наберусь храбрости и покажу свои проблемные места, вот тогда посмотрим, что вы скажете

О! Нашла! Прям один в один мои ноги