да.. нет Дюкан не писал про климакс, а может и писал.. я и вообще его не читала. Я Ковалькова читаю.. он много про организм пишет но про климакс у него тоже не замечала...
А вот в интернете много инфы Здесь смотрите

Значит наша Олюшка еще девушка в разгаре сил супер..

Нееее, у Дюкана! У него после описания всех этапов потом идёт "инструкция" по применению его метода для детей, для беременных и для меня Я просто до конца книгу не дочитала.... Ладно, перелистаю.


Не помню, у кого из современных юмористов было: " Все бабы как бабы, а я - царевна!"

romaska, Ира, тут главное набраться сил и начать

Olka222322, Ольга, тебе нужна глава 10 - Реализация методики с детства до менопаузы, а конкретно по диете в пременопаузу и менопаузу начинается с 235 стр. ( у меня электронная версия книги, так что возможно страница не совсем точна)

Спасибо! У меня тоже электронная, в "читалке"!

Интересное то пишет хоть Дюкан ? что-то важное-неповторимое
ну времени все равно читать нет..
ну очень интересно...

На мой взгляд, есть интересные и важные вещи, но читать его не очень легко, поскольку слишком много переливания из пустого в порожнее.
Много что из него я просматривала лишь бегло, т. к. уже не новичок в диетах и кое-что мне кажется уже очевидным.
Но вот в этой главе (в 10) есть и про то, как сбросить лишний вес, накопленный после беременности, правда, не много.

может оно как-то по другому называется еще в матрасах посмотрела койра называется.вообщем во всяких маркетах продается в отделе декор она разного цвета,а картинки увидала,когда на спивочем поле гуляли ,муж продавал работы своей жены.так я спросила из чего???мне понравилась простота и натуральность сразу малому решила сделать картинки,эти как бы волосики скручиваются в разные формы и можно просто животных или картинки (на что хватит фантазии)клеятся на полотно и просто в рамочку оформляется и все,там были животные всякие и все было на материи типа шефон.очень привлекательно смотрелось.я пока рыбок для кухни накрутила,но так еще не приклеила...и подружке малого дарили с малым вместо букета денежное дерево,так я горшочек тоже оформила этой штукенцией 3 переходящих цвета намотала на двусторонний скотч,симпатичнее стало.вообщем очередной пылесборник!рыбок сделаю покажу.


вот это я дубина,даже книгу не читала...,а что там?а как она называется?

Это книга Пьер Дюкана "Я не умею худеть"
Скачать можно здесь

Девченки, вас тута уже целая куча

Худейте - худейте



Лиля, поздравляю! Ты на фотках просто модель! Вот бы мне такие щечки У меня ниииииииикогда щечек не было и, если я худею, то у меня даже впуклости появляются. Я щечки даже больше, чем сиськи хочу

Лиля, у моей племяшки очень тонкая талия и приличная попа, т.е еще больше разница веха и низа, чем у тебя. Ей здорово помогает плавание бороться с попой. Два раза в неделю по 2 часа. Но, если нет возможности плавать, то 100 приседаний в день тоже помогают. Попробуй.

Ирусик+, Ирусик, у тебя явно поломатый фотоаппарат Купи новый или поменяй зеркало.

Alexia, Саша, даже не знаю кто кого красит - сапоги тебя или ты их. Шикарно выгля...дела.



Марианочка, врачи всегда всем тырутей выписывают - тогда к ним никаких притензий. Выздоравливай!!!!!!



А у меня год был переходный и уже 5 лет климакс В общем, старая бабка. Даже бэбика себе уже не смогу родить
Оля, есть компания пищевых добавок "Сибирское здоровье", там есть препарат "Хронолонг". В его состав входят растительные гормоны. Восстанавливает женское начало. Я о нем поздно узнала - уже пошел безвозвратный процесс. Но с приливами он мне помог.


Девочки, есть такая книга Аллен Карр "Легкий способ сбросить вес". У меня трое знакомых с помощью нее похудели, а мой старшенький бросил курить тоже благодаря этому автору ("Легкий способ бросить курить").

Toropyga Лен,читала я книгу эту...там просто идет раздельное питание и отказ от мяса.а про курение моим друзьям из 4-х двум помогло.

о я себе еще купила крем и массажную щетку,хотя в крема не очень верю с одной стороны.(от растяжек для беременности помог мне крем )вообщем девочка должна была прийти на пилатес,не пришла ,встретила ее она говорит вес встал,но уже начал падать купила она этот крем мажется.ну и мы побежали за кремом.

Кстати.. про крема
Многие после родов жалуются на оставшиеся растяжки на теле.
Мне после первых родов очень и очень помог (практически избавил от всех растяжек)
Есть такая компания Dr.Nona Израильская
и собственно само средство Крем(лосьон) Солярис, правда стоит дороговато 50$ и выше
Описание
Продукт разработан совместно с профессором Риклисом, работающим в области радиационной биологии. Он сумел создать ДНК - регенерирующий комплекс, который восстанавливает мутировавшие клетки на генетическом уровне.

СОЛЯРИС имеет два основных действия на организм:
- защитно-профилактическое: в качестве профилактики солнечных ожогов и рака кожи, вызываемых ультрафиолетовым излучением.
- восстанавливающее -регенерирующее действие: как средство для профилактики и лечения кожных поражений.

СОЛЯРИС обладает кровоостанавливающим, болеутоляющим, рассасывающим и противовоспалительным действием.
Рассасывает коллоидные рубцы, регенерирует и восстанавливает кожные покровы (растяжки).
Успешно применяется для восстановления слизистой желудочно-кишечного тракта (язвы желудка), в гинекологии. Обладает отбеливающим эффектом.
Также является хорошим косметическим средством для любого типа кожи.

---------------------

У меня вчера белковый день был - 1,1 кг.


Девочки у меня уже почти - 10 кг. без копеек

мне тоже помог бросить курить (стаж аж больше 20 лет) Не курю уже 3 с лишним года. А вот книгу про худение не поняла и не помогла. От сладкого тоже зависимость. Будет кусок мяса и торт - выберу торт. Читала также Лисси Мусса, посмеялась и на этом все.

Мой вес держиться. не падает и не поднимается. Держусь без сладкого совсем, но не могу отказать себе в персиках, дыньке и апельсинках. (в БО день)

Ролик по легмейджику классецкий, на следующий день такая крепатура, не смогла даже заниматься. Пройдет боль - буду кататься дальше.

Валя, говорила про фотки-доказалки и тишина. А был бы классный стимул : до... и после...


Сообщение отредактировал olyaha - 8.7.2012, 16:10

Ой.. а че вам всем так классно от лег меджика .. а мой СекелГид какой то не такой и
эффекта не очень.. может дло в нем.. можеи в правду лег меджик лучше...

А я вот сфоткалась для примерки... через 10 кг. выложу фото.. а пока стесняюсь.

Кстати я еще не показывала вам интересную картинку .. художника одного..
мне так нравится.. она меня вдохновляет
Такая вот понимающая картинка ..

Девочки привет!!! Зашла, а тут столько всего нового! Все такие молодцы! А я сегодня немножко подсарволась были в недома весь день, страшно захотелось поесть - слопала 2 карамельки и пару печенюшек. Они показались такими вкусными! Ну ничего завтра посараюсь просто меньше кушать.

Ох, уж эти щечки.. Лена, забирайте мои, а я "впуклости" хочуууу..
За модель - огромное спасибо
Я вот ещё ляшечки и попу подберу и покажусь тогда

А я плавать не умею
Буду по 100 раз приседать, спасибо за совет
Лена, а про себя рассказать?
Как у вас дела? Сколько набрали?

Ирусик, а что за чудо-крем такой?


Валя, молодчинка! Поздравляю!
Хватит стесняться, ждем фоток


Олечка, так фрукты - тот же сахар и углеводы.
Диета дюкановская, она же на том и построена - никаких углеводов.
Надо как-то перетерпеть пару дней, потом легче будет.

~PurpleRain~ молодец!молодец!стесняешься...тут ваще стыданулись многие,а ты..картинками не отмажешься!

Lilie вот крем обычный из дешовой серии



чуток нагревается кожа,но терпимо совсем.я в сауну ходила девочка соль взяла от проблемных мест соль+красный перец.и у меня чувствительная кожа я сразу нанесла побежала смывать так пекло,4 часа на улице в купальнике стояла и грубо говоря плакала боль терпеть я умею с меня до сих пор смеются,после этого ощущения термо-крем фигня!

Ирусик, спасибо
Знакомый крем, у нас такой тоже продают.

Спасибо за разъяснения, будем ждать рыбок, интересно жутко, так как лучше один раз увидеть,...
А как с похуданием- вес тронулся?

И девочки, худеющие- у меня к вам вопрос такой- что вы делаете со своим гардеробом ?-вещи ведь реально становятся большими- и вот не будешь ведь каждый месяц полностью гардероб менять- ведь и не знаешь до каких размеров похудеешь, вдруг кто-то как Лилечка, остановиться не сможет? Для меня это проблема была .Как вы выкручиваетесь?

А у меня всего немного вещей на мой нынешний вес..
А вот на худую много...
Муж мне так и сказал - ничиго покупать не будем пока вес нормальным не будет..
Ну мне легче я практически никуда не хожу..

Да уж, с гардеробом проблемки есть. Но у меня было некоторое количество вещей, маловатых ранее, а сейчас как раз в пору
Джинсы намеренно порезала на шорты, чтобы не было соблазна снова расти. Оставила одни, просто чтобы были пока. Ещё кое-что сестре отдала. А вообще, летом хорошо - гардероб в это время обновляется чаще, чем в другое время года.