ой,вышла на работу и все ...потерялась.девочки вы где? как у вас делы? у меня сегодня -5700(тьфу-тьфу).медленно продвигаемся.но на работе уже рецепты спрашивают,говорят заметно уже.
Toropyga Ленчик,клево твоей подруге ,я может быть и йогурт бы начала жувать.хотя так резко это ведь капец,обратно как скаканет так же...
Сообщение отредактировал Ирусик+ - 17.6.2012, 10:24
У меня пока никаких изменений - все тот же килограмм осталось сбросить. Но признаюсь, я последние два дня не особо за собой следила - тут ДР, тортик, фруктики, мороженое.. Сегодня с утра ещё запеканку с овсяных хлопьев делала - налопалась.. Но зато радует, что не набрала нисколечки! Пока..
У меня тоже как то вес встал... и даже прибавился +300-500 это потому что я ленюсь диету держать или даже потому что график сбился, позже ложусь позже встаю.. Надо опять поднатужиться..
Ирусик+, поздравляю! Так держать! Но зато радует, что не набрала нисколечки! Пока..
Ирусик, молодец!
Лиля, тоже молодец!
Валя, не хорошо
Я опять о своих знакомых. Ну нет у меня личного опыта
Встретила знакомую. Олично выглядит, постройнела. Я с расспросами: как мол докатилась? Она сказала что кушает все, но каждый день по пол-часа стоит перед зеркалом и говорит, что кушает и худеет. Самое главное чувствовать это.
не помню кто.. ну в общем какая то знаменитость типа мерлин монро.. на вопрос -"что вы кушаете?" отвечала.. -" все.. но только голая и перед зеркалом"
у меня сегодня белковый день без кефира
В весе скидывать перестала и какой то пессимизм напал.. грустная хожу.. не пархаю так сказать. Еще заметила связь... как начала поздно спать ложится не в 10-11 как обычно. а поздно 2-3... вот тут вес и встал. Не факт конечно, но вроде так.
Еще заметила связь... как начала поздно спать ложится не в 10-11 как обычно. а поздно 2-3... вот тут вес и встал. Не факт конечно, но вроде так.
Валь, если у тебя режим был, то его нарушение может сказываться и на застое в весе. Я тоже ложусь очень поздно, но я-то всегда так ложусь. Это уже мой собственный, привычный только мне, режим и я его не нарушаю. Так что тебя, наверное, нужно опять ложиться в 10-11
вчера белковый день был... достаточно насыщенный и точный ела 2 раза .. пол дня на солнце.. правда второй раз кушала уже после 6ти И очень плохо спала.. толе духота.. или еще что-то.. но в общем плохо.. -500-600гр. Думаю можно было больше выжать... Но точно есть связь со сном. Вчера пораньше чуть легла спать..
ела 2 раза .. пол дня на солнце.. правда второй раз кушала уже после 6ти
Редко кушать тоже нехорошо. Диетологи говорят, что если перерыв между приемами пищи составляет больше 4 часов, то обмен веществ замедляется и всякие жиры уходят медленней. А ещё организм это запоминает и потом каждая лишния калория будет откладываться в жир, готовясь к новой голодовке. Так что лучше есть чаще, но поменьше
Всем приветы!!!заметила,что когда сижу 5 на 5 в б-о дни происходит застой веса на 4-й и 5-й день.ой как я скучаю по вам и по форуму и тортоделочкам,но работа без нета....это капец.
Всем приветы!!!заметила,что когда сижу 5 на 5 в б-о дни происходит застой веса на 4-й и 5-й день.ой как я скучаю по вам и по форуму и тортоделочкам,но работа без нета....это капец.
ооо.. 5 на 5 это такой большой перерыв а мне как то скучно без белковых дней завтра попробую снова белковый сделать, хотя сейчас столько овощей продают.. так и хочется сорваться!
Я вот тоже заметила, что к белковым дням привыкаю и потом к овощам не очень хочется возвращаться. С белками как-то легко в желудке и в то же время сыто. Я, кстати, теперь легко могу наедаться одними белками и чувство голода не мучает. Это здорово, классное ощущение
Цены на овощи конец июня Закарпатье.. просто кому интересно и для статистики Редиски уже нет, а у меня растет на огороде, скоро есть ее буду! Клубника остатки - 1 кг. =20 гр. (2,5$) Капуста белокочанная молодая - 1 кг. = 2,5 гр. (0,3$) Капуста цветная - 8 гр. (1$) Огурцы - за 1 кг. = 7-8 гр. (1$) Помидоры - 1 кг. = 13 гр. (1,6$) Баклажаны - 1 кг. = 18 гр. (2,3$) Перец сладкий зеленый 1 кг. = 13 гр. (1,6$) Зелень петрушка, укроп, лук = 1гр. (0,1$) Грибы лесные белые 1 кг. = 50гр. (6,25$)
Лиля, а что у тебя "белковые дни"? Ты писала, что уже мясо не ешь.
Как прошел Д.Р. мамы? Как ты выкрутилась?
Мои белковые дни проходят преимущественно на твороге с кефиром и рыбке на пару.
Нас было немного - мы с мужем, сестра с племянницей и мама, поэтому готовить много не пришлось. Обошлась салатиком с морепродуктами, «Курукшетрой» без панира - просто потушила овощи, остудила немного и добавила сыр кубиками. Было очень вкусно Ешё рыбку (горбушу) фаршировала рисом. Мои (мама с сестрой) сказали, что было вкусно, но надо мяса и поехали пить пиво и есть шашлык
а чо скучно?ведь б -о отличается от б только добавкой овощей и мона разнообразить блюдами разными.в прошлый раз делала типа голубцов,хоть я их не люблю,но в серединке был индюк,а капусту пекунскую взяла.овощи тушить мона,вообщем нормалек кушаю во всю!
А мне как не вечер так есть охота! утром и днем не тянет.. а вечером нападает аппетит.. из-за этого портятся мои белковые дни.. целый день ем как положено а под вечер срываюсь
А мне как не вечер так есть охота! утром и днем не тянет.. а вечером нападает аппетит.. из-за этого портятся мои белковые дни.. целый день ем как положено а под вечер срываюсь
Так ты кушай,но только положенные продукты!а аппетита нет,потому что ты вечером накушиваешься.
Диета Дюкана, отзывы, советы, рекомендации
14.6.2012, 17:31
это потому что я ленюсь диету держать или даже потому что график сбился, позже ложусь позже встаю.. 
не помню кто.. ну в общем какая то знаменитость типа мерлин монро.. на вопрос -"что вы кушаете?" отвечала.. -" все.. но только голая и перед зеркалом"
без кефира
надо как то схитрить с организмом.. даже не знаю чем его кормить