Салат с кукурузой, огурцом, морковью и сухариками

Описание рецепта

Судя по комментариям к составу, можно просто отварной моркови пожевать! Можно без того, другого, но это дело вкуса. Лук, например, не каждому люб. Вкусно, быстро, недорого, постно, но сытно. Хрустит!

Время приготовления 40 - 50 мин.
- +
Количество порций:

Ингредиенты

Декор
Основа
Таблица Энергетическая ценность: 956 ккал / 4003 кДж
Питательная ценность: Углеводы: 134,6 г | Жиры: 36,6 г | Белки: 23,7 г
Время употребления: Обед
Сложность: Просто

Приготовление:

3 шага
Нет картинки шага
Шаг 1:

Откройте для себя новый способ нарезки овощей - долой раскрошенный отварной картофель! Чистим корнеплоды, моем, нарезаем кубиками "салатными", заливаем водой, быстро варим. Главное, не сварить овощной суп. Можно приготовить все на пару.

Шаг 2:

Смешиваем кукурузную "консерву" с мелко порезанным огурчиком, добавляем морковно-картофельную смесь, солим и перчим. Рекомендую перец молоть самим и крупно.

Шаг 3:

Заправляем постным майонезом, щедро, перемешиваем, посыпаем сухариками.
По настроению украшаем зеленью, кедровыми орешками, еще сухариками.
Можно нафаршировать этим салатом слойки-валованы, песочные соленые тарталетки.

1 комментарий:
Google VK Yandex OK Facebook
Комментарии
ledi_in_red
ledi_in_red 1 неделю, 1 день назад

Я заполняла этим салатом тарталетки слоены. Гости были в восторге, только я еще для пикантности приправила чесноком

Ответить


Автор рецепта:

Другие рецепты автора:

  • Чечевичные тефтели в томатном соусе

    Чечевичные теф…

  • Овсяное печенье с проростками зеленой гречки

    Овсяное печень…

  • Абрикосовый пирог с черносливом

    Абрикосовый пи…

  • Постный борщ

    Постный борщ

  • Томатный суп с фунчозой и картофелем

    Томатный суп с…

  • Фруктово-кунжутное мороженое

    Фруктово-кунжу…

  • Льняной майонез (постный или веганский майонезный соус)

    Льняной майоне…

  • Медовый торт без сахара (постный)

    Медовый торт б…

все рецепты (150)
0
просмотров
0
поварят хотят приготовить
И я ! !
0
человек добавили к себе в коробку
Добавить
Новое сообщение

закрыть
Добавить рецепт в коробку

Доступные коробки для добавления

Коробки рецептов это замечательный способ что бы коллекционировать рецепты ;)