- +
Количество порций:

Ингредиенты

Овощи (баклажаны)
Слои (овощи и зелень)
Таблица Энергетическая ценность: 359 ккал / 1503 кДж
Питательная ценность: Углеводы: 56,5 г | Жиры: 13,0 г | Белки: 10,0 г
Диета: Постная
Время употребления: Ужин
Сложность: Просто

Приготовление:

4 шага
Нет картинки шага
Шаг 1:

Баклажаны порезать кругляшками около 1-1,5 см, слегка присолить, сложить их в миску, чтобы дали сок. Затем их промыть, промакнуть салфеткой и обжарить на растительном масле до золотистого цвета.

Нет картинки шага
Шаг 2:

Морковь шинкуем мелкой соломкой и прижариваем слегка на растительном масле, помидоры режем пластинками, болгарский перец режем соломкой, чеснок мелко рубим, укроп и петрушку мелко режем.

Нет картинки шага
Шаг 3:

Теперь все укладываем слоями (желательно в прозрачную посуду – смотрится просто класс!):
-баклажаны
- морковь
- зелень
- болгарский перец
- помидоры
и т.д. пока не кончатся составляющие.

Нет картинки шага
Шаг 4:

Дать постоять, лучше ночь, в холодильнике.
Очень вкусно и сочно. И совсем не жирно.

Приятного аппетита!

1 комментарий:
Google VK Yandex OK Facebook
Комментарии

Автор рецепта:

Ник: best
Добавил: 34 рецепта
Рейтинг: 170

Другие рецепты автора:

  • Медовик от Шулы

    Медовик от Шулы

  • Волшебный сундучок с чанахи

    Волшебный сунд…

  • Запеканка праздничная

    Запеканка праз…

  • Кабачковый сюрприз

    Кабачковый сюр…

  • Котлеты по-французски

    Котлеты по-фра…

  • Рулетики из рыбы на овощном ложе

    Рулетики из ры…

  • Торт-суфле "Птичье молоко"

    Торт-суфле "Пт…

  • Салат из арбуза с оливками и фетой

    Салат из арбуз…

все рецепты (34)
0
просмотров
0
поварят хотят приготовить
И я ! !
0
человек добавили к себе в коробку
Добавить
Новое сообщение

закрыть
Добавить рецепт в коробку

Доступные коробки для добавления

Коробки рецептов это замечательный способ что бы коллекционировать рецепты ;)