Сметанная запеканка с сыром, картофелем и брокколи

Описание рецепта

Ошибочно подумала, что нашла замечательный способ накормить мужа брокколи, замаскировав их под сметаной и сыром между слоев картофеля. Не тут-то было... Пришлось есть двойную порцию брокколи самой, что совершенно меня не расстроило!

Время приготовления 45 - 50 мин.
- +
Количество порций:

Ингредиенты

Заправка
Основа
Таблица Энергетическая ценность: 169 ккал / 708 кДж
Питательная ценность: Углеводы: 36,8 г | Жиры: 1,0 г | Белки: 7,0 г
Диета: Овощная
Время употребления: Ужин
Сложность: Просто
Способ приготовления: В духовке

Приготовление:

4 шага
Нет картинки шага
Шаг 1:

Нарезаем тонкими ажурными кружочками картофель, морковь, кабачок. Достаем их морозилки брокколи и даем немного растаять. К свежей брокколи лимит доверия в последнее время был исчерпан после того, как были куплены 2 соцветия с букашками.
Пропускаем пункт 2, переходим сразу к пункту 3.

Нет картинки шага
Шаг 2:

Порезанный картофель заправляем специями и сметаной, перемешиваем и треть выкладываем в форму для запекания. Я буду запекать в микроволновой печи, поэтому форма стеклянная.

Нет картинки шага
Шаг 3:

На картофель укладываем слоями морковь и кабачок, солим каждый слой чуть-чуть, снова кладем слой картофеля (еще 13), затем слой порезанной брокколи, оставшиеся овощи и оставшийся картофель. Овощи не забываем чуть-чуть посолить.
Закрываем все крышкой. Ставим в микроволновку минут на 25 на мощность 640. Если готовите в духовке, то закройте форму фольгой.

Шаг 4:

Готовую запеканку посыпаем тертым сыром. Можно сыр не натирать, а порезать тонкими пластинками.
Подаем запеканку с зеленью и дополнительной ложкой сметаны.

Примечание:
Можно помидоры использовать, кстати, для кислинки.

0 комментариев:
Google VK Yandex OK Facebook
Комментарии
К сожалению, этот рецепт пока не содержит комментариев, вы можете быть первыми!

Автор рецепта:

Другие рецепты автора:

  • Чечевичные тефтели в томатном соусе

    Чечевичные теф…

  • Овсяное печенье с проростками зеленой гречки

    Овсяное печень…

  • Абрикосовый пирог с черносливом

    Абрикосовый пи…

  • Постный борщ

    Постный борщ

  • Томатный суп с фунчозой и картофелем

    Томатный суп с…

  • Фруктово-кунжутное мороженое

    Фруктово-кунжу…

  • Льняной майонез (постный или веганский майонезный соус)

    Льняной майоне…

  • Медовый торт без сахара (постный)

    Медовый торт б…

все рецепты (150)
0
просмотров
0
поварят хотят приготовить
И я ! !
0
человек добавили к себе в коробку
Добавить
Новое сообщение

закрыть
Добавить рецепт в коробку

Доступные коробки для добавления

Коробки рецептов это замечательный способ что бы коллекционировать рецепты ;)