Сибас с луком-пореем
Описание рецепта
Время приготовления
45 - 60
мин.
-
+
Количество порций:
Ингредиенты
Овощной гарнир
- 100 грамм Морковь
- 100 грамм Лук репчатый
- 100 грамм Кабачок цуккини
- 3 столовые ложки Масло растительное, оливковое
- 1 пучок Петрушка
Основа
- 1 кг Сибас
- 1 штука Лук-порей
- 2 штуки Лавровый лист
- 1 штука Чеснок
- 100 мл Вино, белое
- Соль
- Перец черный, молотый
Питательная ценность: Углеводы: 217,6 г | Жиры: 115,7 г | Белки: 50,5 г
Назначения:
Блюда из Рыбы
Рецепты из рыбы
Диета:
Белковая
Время употребления:
Ужин
Национальность кухни:
Итальянская
Сложность:
Нормально
Способ приготовления:
В духовке
Приготовление:
3 шага
Шаг 1:
Сибаса вымыть, очистить от чешуи, выпотрошить, опять промыть под проточной водой и просушить бумажной салфеткой. Внутрь сибаса положить лавровые листья и зубчик чеснока.
Лук-порей вымыть, разделить вдоль пополам.
Шаг 2:
Вскипятить 1 стакан воды, варить лук-порей несколько минут. Воду слить, отставить в сторону. Лук-порей остудить. Сибаса обвернуть стеблями лука-порея.
Морковь, репчатый лук, цуккини вымыть, нарезать кубиками.
Шаг 3:
Духовку разогреть до 200°С. Рыбу положить на противень, полить вином и сбрызнуть оливковым маслом.
Нарезанные овощи выложить вокруг рыбы, посолить, поперчить. Запекать в духовке 25 мин. Рыбу разделать прямо за столом. Подавать с овощами, посыпав нарезанной петрушкой.
0 комментариев:
Комментарии
К сожалению, этот рецепт пока не содержит комментариев, вы можете быть первыми!








