Салат «Триполи»

Name: Салат «Триполи»
Yield: 4 порций
Ingredients: WALNUTS,BLACK,DRIED; ONIONS,RAW; Набор зелени (укроп, петрушка, кинза); GARLIC,RAW; PEPPERS,HOT CHILI,RED,RAW; BEANS,SNAP,GREEN,RAW; TOMATOES,RED,RIPE,RAW,YEAR RND AVERAGE

Добавить фото своего приготовления

Задать вопрос

Комментарии

нравится? 0

Описание рецепта

- +

Количество порций:

Ингредиенты

Ореховая заправка

0,3 стакана Грецкий орех
1 штука Лук репчатый
1 пучок Набор зелени (укроп, петрушка, кинза) (+ базилик)
2 дольки Чеснок
1 штука Перец, острый

Основа

500 грамм Фасоль стручковая
300 грамм Помидор, красный

Таблица Энергетическая ценность: 896 ккал / 3751 кДж

Питательная ценность: Углеводы: 72,0 г | Жиры: 60,5 г | Белки: 36,1 г

Назначения: Салаты Микроволновая кухня Салаты овощные

Диета: Постная

Время употребления: Ужин

Сложность: Просто

Способ приготовления: В микроволновке

Приготовление:

2 шага

Шаг 1:

Стручки фасоли очистить от боковых жилок, промыть холодной водой, наломать, уложить в глубокую посуду, залить водой, чтобы покрыть фасоль, накрыть крышкой и готовить при полной мощности 10 мин.
Помидоры нарезать кружочками, уложить в другую посуду, добавить 1/4 стакана воды и готовить при полной мощности 5-6 мин.

Шаг 2:

Стручки фасоли соединить с запеченными помидорами, добавить истолченные вместе грецкие орехи, стручковый перец, соль, зелень кинзы и базилика, толченый чеснок, одновременно мелко нарезать репчатый лук, зелень петрушки и базилика и тоже добавить в фасоль. Все перемешать, накрыть крышкой и довести до готовности при 50 %-ной мощности в течение 5-6 мин

0 комментариев:

Авторизуйтесь