Индейка в соевом соусе

Name: Индейка в соевом соусе
Yield: 2 порций
Ingredients: TURKEY RST,BNLESS,FRZ,SEASONED,LT&DK MEAT,RAW; ONIONS,RAW; SOY SAU MADE FROM SOY (TAMARI); OIL,OLIVE,SALAD OR COOKING; VINEGAR,BALSAMIC

Добавить фото своего приготовления

Задать вопрос

Комментарии

нравится? 0

Описание рецепта

- +

Количество порций:

Ингредиенты

Основа и маринад

Таблица Энергетическая ценность: 1192 ккал / 4991 кДж

Питательная ценность: Углеводы: 38,3 г | Жиры: 102,4 г | Белки: 29,7 г

Назначения: Блюда из Птицы

Диета: Белковая

Время употребления: Ужин

Сложность: Нормально

Способ приготовления: Жаренное

Приготовление:

2 шага

Шаг 1:

Индейку нарезать небольними полосками
Лук мелко порубить
В глубокой миске смешать индейку, лук, несколько капель бальзамического уксуса, соевый соус, оливковое масло. Если вы не любите много соевого соуча, индейку надо будет подсолить.

Шаг 2:

Дать промариноваться час с небольшим.
Выложить промаринованную индейку на сухую разогретую сковородку. Масла, добавленного в маринад будет достаточно. Быстро обжарить, так, чтобы индейка не пересушилась. Когда кусочек легко разламывается, птица готова. Подать можно с рисом, овощами и т.п.

0 комментариев:

Авторизуйтесь