Диета из сельдереевого супа

Name: Диета из сельдереевого супа
Ingredients: ONIONS,RAW; TOMATOES,RED,RIPE,RAW,YEAR RND AVERAGE; PEPPERS,SWT,GRN,SAUTEED; CABBAGE,RAW; CELERY,RAW; SPICES,MUSTARD SD,GROUND

Добавить фото своего приготовления

Задать вопрос

Комментарии

нравится? 0

Описание рецепта

- +

Количество порций:

Ингредиенты

Основа

6 штук Лук репчатый
4 штуки Помидор, красный
3 штуки Перец сладкий
1 штука Капуста, белокочанная (небольшой кочан)
300 грамм Сельдерей
Специи

Таблица Энергетическая ценность: 734 ккал / 3073 кДж

Питательная ценность: Углеводы: 54,3 г | Жиры: 48,7 г | Белки: 30,8 г

Назначения: Овощные блюда Супы и бульоны Горячие супы

Диета: Овощная

Сложность: Просто

Способ приготовления: Варенное

Приготовление:

2 шага

Шаг 1:

Все овощи очистите и мелко нарежьте. Положите в кастрюлю с 5 л холодной воды и на сильном огне доведите до кипения.
Приправьте вашими любимыми специями и варите на среднем огне под крышкой 15 мин. При желании можно измельчить суп в блендере в пюре.

Шаг 2:

Примечание:
День 1-й
Суп + фрукты (кроме бананов, груш и дыни)
День 2-й
Суп + сырые, отварные или печеные овощи (кроме бобовых и баклажанов)
День 3-й
Суп + фрукты и овощи (с теми же исключениями, что в 1-й и 2-й дни)
День 4-й
Суп + фрукты (кроме груш и дыни) и овощи (кроме бобовых и баклажанов) + 3 банана в течение дня
День 5-й
Суп + фрукты (с теми же ограничениями, что в 1 -й день) + 500 г помидоров + 300 г отварного нежирного мяса
День 6-й
Суп + фрукты (с теми же ограничениями, что в 1 -й день) + листовые овощи (шпинат, щавель, капуста, салаты) + 500 г отварного нежирного мяса
День 7-й
Суп + фрукты (с теми же ограничениями, что в 1 -й день), овощи (с теми же ограничениями, что во 2-й день) + отварной бурый рис