Статьи

Женщины, ночной сон которых длится пять и менее часов, чаще страдают от избыточного веса или ожирения. Набор веса происходит несмотря на сравнительно небольшой объем потребляемой пищи, установили американские ученые под руководством Санджая Пателя (Sanjay Patel).Ученые проследили судьбу 70000 женщин среднего возраста, принимавших участие в Исследовании здоровья медсестер. Участницы фиксировали свой вес каждые два года в течение 16 лет.

Выяснилось, что за время наблюдения женщины, которые спали пять и менее часов, прибавляли в весе 15 кг и более на 32% чаще, чем другие. Кроме того, …

Женщинам, которые безрезультатно "измучили" себя всевозможными диетами, ученые рекомендуют посмеяться над собственными неудачами. Оказывается, этот процесс помогает избавиться от лишних килограммов, хотя и не так быстро, как занятия спортом. Первое в своем роде исследование провели специалисты из университета Вандербильта. В классической камере для измерения обмена веществ они заставили испытуемых - друзей и влюбленные пары - смеяться от души. При этом им не сообщали главную цель исследования: для опыта был нужен только искренний смех, а он, как известно, по заказу не получается. "Тогда они смеялись бы …

"Кофейная пауза" самым негативным образом влияет на служащих, прежде всего на мужчин. Эти последствия настолько сильны, что руководители лондонских офисов уже задумываются над тем, чтобы отменить перерыв на кофе. Чашечка кофе в рабочее время, вместо того чтобы снимать стресс, как принято думать, снижает работоспособность и затрудняет коллективную работу, утверждают авторы исследования, проведенного Бристольским университетом.

Единственным исключением являются математики. Согласно результатам исследования, кофе усиливает мыслительные способности тех, кто занимается уравнениями и алгоритмами. "Полученные нами результаты, - подчеркивает Линдсей Сенклер, один из двух психологов, исследовавших воздействие …

Количество времени, проведенное в дороге на работу в общественном транспорте, влияет на сон, установили итальянские ученые. В результате исследований оказалось, что люди, добирающиеся на работу более 45 минут, более часто страдали нарушениями сна.

Сон - лучший способ оздоровить, омолодить организм, пополнить и активизировать его внутренние резервы.

Сон - часть защитной системы человека. Когда люди спят, скорость обменных процессов снижается, а освободившаяся энергия используется для борьбы с микробами, которые живут в организме.

Установлено, что желание поспать - не признак лени. Эта потребность естественна …

Как известно, от бюрократов не стоит ждать таких чудес, как понимание и сочувствие, но британские чинуши обладают особым цинизмом. Так, у сотрудников одного из центров помощи престарелым поднялась рука на 96-летнюю старушку, которая решила отпраздновать свой день рождения в кругу друзей и близких. Именинницу довели до слез, запретив ей угощать гостей пирогом собственного приготовления, который якобы нарушает санитарные нормы заведения. Элейн Ричардс испекла пирог специально для своего дня рождения, который устраивала в центре помощи престарелым в Барнстапле. Но когда именинница пришла на праздник, ей было …