Тактыпоешьплотно мясца с огурцами,апотом бисквит пробуй.Тебе с утра вообщеможно все есть, до 12.

Да я стараюсь вечером не наедаться, но бывает до 12-ти и поесть не успеваю за малявкой да дом.делами. Ем днем. Бывает вечером такой аппетит, что готов сам себя придушить. Хорошо хоть нечасто.

а я взвешиваться боюсь даже.... на 30 кг точно надо худеть)))
по поводу зарядки, мои наблюдения таковы (а наблюдений много, для сведений, я была модером на сайте худеющих ТРИ года, я их перевидала всяких разных немеряно), так вот зарядка не помогает вообще, только формы изменить можно, а вес сбросить не помогает.

Оль, я ж за то и говорю. Формы поддерживать. А то похудаем, а попы висеть будут. Я когда на фитнес ходила, все подтянулось-затянулось. Но ведь надо регулярно, а не так.

аааааа. Девочки, ну так нельзя же!!!
Я только начала читать тему про мастичные торты, отошла на кухню, а там уже все другое, где читала не помню, искала-искала, давай опять читать с конца по новой. Оппа, обновила страничку и опять не пойму где нахожусь. Я так с ума сойду. Порядок вещь хорошая, я всеми руками за! Но этот перенос сообщений постоянный просто выносит мозг.
Может давайте все-таки введем систему предупреждений и штрафов (вроде не пускать в течении 4-8-12-48 и т.д. часов), чтобы сразу писали все где надо!?

И еще, Плюс, может в подписи себе лучше написать где что, чтобы не писать на каждой странице "Разделы для рецептов, вопросов и обсуждения по тематикам:
Бисквиты http://povary.ru/forum/index.php?showtopic=1624
Крема, суфле и глазури http://povary.ru/forum/index.php?showtopic=883
Мастика и марципан http://povary.ru/forum/index.php?showtopic=2196
Инструменты И Принадлежности http://povary.ru/forum/index.php?showtopic=1607
Магазины Для Кондитеров http://povary.ru/forum/index.php?showtopic=1433

Просьба к участникам форума, общение вести по темам.

Смеёмся, ругаемся и материмся тут http://povary.ru/forum/index.php?showtopic=2080

Nadezhda, не ругайся . думаю не много осталось... а штрафы реально надо придумать..

я с ноутом сижу на кухне, ну всё в кучу и торт делаю, и редактирую, и на маты в личке отвечаю и матерюсь вслух.. проходит муж, типа ну чём там не так, я ему показываю, ну как так можно, как об стенку одно и то же...муж репу почесал и говорит: странно, что ноут ещё не разбит и смех и хрех ) .

Nadezhda Надюш,так я не думаю, что там много переноса - шлак просто убирают. Посты типа "круть" и смайлики. Забей!)))


А вот штрафы - это зря... Ребята, нельзя наладить дисциплину в кадрах путем закручивания гаек! Не работает на долгосрочной основе...

Nadezhda, ой..... да я щас сообщения практически не пишу, не когда, а этот пост переношу со страницы на страницу. а чё толку то...

Zhanna, да и переноса хватает, вот не поверите, пока ну так просто пробегаешь по ветке это одно, а когда редактируешь, как дежавю честное слово

ООО.. тут я с тобой как действующий работодатель поспорю, не работает повышение зарплаты, привыкание через 2 месяца, не работает 13 з/п, слишком редко, не работают подарки к праздникам, тоже редко, работает только стабильность и "показательные выступления" в виде наказания сослуживца.

как не менее действующий работодатель вынуждена В ДАННОМ случае не согласится. Мы тут не на производстве, где булки пекут. Материального поощерения никто(или большинство) из нас на постоянной основе не имеет. Из этого следует,что материальной заинтересованности нет,апричина появления форумчанина - общность интересов,желание поделится опытом или научится чему-либо. Оптимальный вариант - это поддержания информационного порядка работниками форума, а не введение новшеств при помощи штрафов и наказаний.

Девочки,а никто из вас не пробовал сесть на калории?И есть можно все,что душе угодно(в пределах нормы,разумеется) и понемногу вес стабилизируется.Я,вот,когда работала,сидела много,так на свои 157 набрала 6 кило.Жуть.Джинсы повыбрасывала(как оказалось зря)))Недельку попривыкала,мы с девочкой на работе вместе худели.И пошло-поехало.Ела все и за 2 месяца вошла в норму.В конце прошлого года опять набрала вес(очень много пекла всякого вкусного -пахлаву и т.д.),опять достала таблички и вперед.Таблицы калорий в инете нарыскала.Распечатала и скомпановала под те продукты,что я ем и люблю.Ну а небольшая зарядка минут на 20,это обязательно.Лень,но что поделаешь,мышцы надо в тонусе держать.И вообще,после 35 я прочно усвоила одну вещь - себя надо очень любить)))И тогда не лень будет следить за собой.

Zhanna
ну можно помягче. Хотя я думаю, пару часов человек посидит без возможности писать сообщения и подумает, почитает лучше правила или там поищет сам. Тоже польза!

Яшка63
а я тоже сейчас похудеть хочу!!! Но для меня главное физ.упражнения делать. А с малышом только лягу пресс качать, он на меня запрыгивает )) Я с Вами!!! Давайте худеть вместе

'Яшка63' Золотые слова - про себя любить))))

Zhanna, не верю глазам ты написала все слова через пробел ну кроме одного места...
ты же начала говорить за мотивацию, вот и продолжение... я тебе привела пример на действующем производстве, а это и есть люди и психология ничем не отличается он-лайн и офф-лайн

Знаете как говорят пластические хирурги? Берегите фигуру, а лицо мы вам подправим... .

Тут люди отдыхают,ане работают.. Перебор в любом деле не самый лучший вариант. Просто стоит чуть уважительнее думать о людях и все наладится.


PS Сынуля раздолбал пробел - западает))

Девочки,доброй ночи всем. Я пока первый торт по вашим МК мастрячила,вы тут и накалякали.
Yarina На фига тебе худеть,у тебя же идеальный вес,главное не набирать.
Zhanna Да кто бы мне еще подсказал как эти рыльца кукурузные на других языках называются.

А как по калориям худеть,я читала,но для меня это муторно высчитывать.Я для себя систему нашла,но от нового не отказываюсь,вдруглучше есть.

Zhanna
Какую ты диету вторишь? Я не пойму)) если -60 то не знаю...я следовала ей, похудела после родов на 10 кг за месяц, поехала в Таиланд..там отдохнула и забыла потихоньку по нее и за 6 мес. 20 кг прилипло, круто???!!! А еще я после 1-х родов 40 прибавила, ну вот не в сказке сказать не....вот уродство-то((( После 2-х родов слава Богу ничего не прилипло, но первая беременность до сих пор икается.
Очень часто стрессы заедаю конфеткой, вот она причина! БАШКА-главная причина! Я уже хотела на прием в институт Сербского ехать на прием к психологу, думала мож растолкует мне что...но не знаю даже..

ДамаДа не,это только поначалу так кажется.Ведь у каждого из нас определенный набор продуктов.Стоит только один раз рассчитать сколько калорий в том или ином блюде.Я,конечно,не агитирую))),просто для меня этот способ самый приемлемый.Не могу и не хочу отказывать себе ни в чем вкусненьком.Хотя в первое время с весами и калькулятором в обнимку ходила

И когда делаю торты, то как ни странно, то ничего не пробую..ну не знаю как так! И свои торты не ем!

Яшка63
Да каждый себе подходящее находит,я после 2-х родов на раздельном за 3 месяца на 12 кг.похудела и с тех пор стараюсь держаться. Бывает конечно 2-3кг.набираю в отпуске или вот сейчас с вочкресенья у нас начинается Рождественский базар а сладкое для меня наркотик,вот и думаю как опять не набрать.Надо все таки еще раз калориями заняться,раз ты говоришь,что все есть можно.
Plus Кодировку тоже проходили,на 3 года хватило.

Яшка63
"после 35 я точно усвоила..."
Это точно,а я после 37 на себе заметила,что одних диет недостаточно и после этого: фитнес и сауна ,надо стареть красиво.

Лен кукурузные рыльца можно в каких нибудь русских каталогах покукать.может там что то и есть.я ещё не ответила тебе про конд.магазины..ты где живёш?если в кёльне то у нас есть конд.магазин.я там подкупаюсь.ну а вообще выписываю с инета чаще
Девочки у меня есть сбор трав которые отбивают апетит...сама хочу попробовать.если надо я тут напишу
Лен вот нашла http://www.eveline24.de/Gesundheit/grass-r...za-rilo-ru.html

Дама Лен,ну ты сказала "стареть"...Выбрось это слово вообще из своего лексикона.Мне вон, 48 в январе стукнет,а я о старости и не думаю.Фотка моя, летняя, между прочим - бегала в шортиках и маечке)))

Спасибо огромное!

Че я там... С телефона писала, задница полная все смешалось. Я о чем, что водка - очень каллорийная. Я вообще очень люблю встретиться с друзьями посидеть за столом, выпить, а когда выпить, то и закусить хорошенечко. Поэтому вот и прет меня. В одни дни пеку торты и их пробую, а в другие с друзьями расслабляюсь... Когда нервничаю - заедаю всем подряд. Когда радуюсь - хочется отметить и побаловать себя. Короче жру постоянно.
Так что Амарта Пей и закусывай тортами и привес тебе обеспечен.
А бисквит я вчера хорошенько подожгла, пока сообщение пыталась отправить, вот и все смешалось.

Кстати, Жаннуль, вчера переживала, что Кукурузные рыльца мне нельзя ( как вино и торты, которые я все же ем). У меня холецистит. Вот прочитала, что они даже очень полезны.

Кукурузные рыльца показаны, если есть необходимость в увеличения секреции желчи. Кроме того, это хорошее средство при гепатите, желчекаменной болезни и холецистите. Также кукурузные рыльца используются в качестве мочегонного и кровоостанавливающего средства при почечнокаменной болезни.

Очень хорошо, что они аппетит уменьшают, я в последнее время постоянно есть хочу, чувствую себя крокодилом, готовым все подряд глотать. А муж все уговаривает ешь, ешь, видать зима будет холодная. Блин, я таким ходом скоро буду центнер менять.

Я после родов худела на 17 кг за 3 месяца. Тренажерка и уменьшение порций еды. А потом постепенно, незаметно то худела, то поправлялась. А потом после тренажерки у меня бок начал болеть, пришла - холецистит, можно только пешие прогулки и велосипед. На велосипеде летом я уже отъездила. Муж предлагает домой купить велотренажер. А я представляю себя на велотренажер и ваяющей торты одновременно.
О табличку по весу нашла

Итак, вы определили или подсчитали ваш ИМТ. И что дальше? Что это может для вас означать? Принято считать идеальной массой тела такую массу, при которой ИМТ находится в границах 22-25.
Исследование показало, что найменьшей была смертность в группах с ИМТ в диапазоне 22-30. В группах с ИМТ ниже 22 и выше 30 смертность увеличивалась пропорционально уменьшению или увеличению ИМТ, соответственно. То есть исследование показало, что небольшая полнота не только не вредит здоровью, но имеет положительное значение для здоровья и даже способствует защите от многих заболеваний. Значит с точки зрения здоровья и продолжительности жизни, необходимо стремиться чтобы ваш ИМТ находился именно в таком диапазоне: 22-30 - от умеренной худобы до умеренной полноты, в зависимости от ваших генетических, конституционных, и жизненных особенностей.
Если же ваш ИМТ ниже 22 или выше 30, вы должны серьезно задуматься о том, что вы должны изменить в своей жизни чтобы войти в безопасный диапазон.

Девочки а здесь можно взять Таблицу самоконтроля параметров тела.
http://holimed.lviv.ua/rus/r_17_cons_002_1.html

morozilkaОлюнь, не покупай тренажер.Трусы тока .
на нем сушить будешь.У меня 2 года элепсоид простоял

Вот на чем предлагаю посидеть,пока яне куплю себе в РАМНе меню. Это не диета (я против этого), абольше похоже на дробное питание.
1.Нельзя: алкоголь (тока бокал сухого красного в неделю раз), бананы и виноград, картоху и макароны.ВСе сладкое.
2. Можно - посмотрите Плюс кидала ссылку на сайт с кодировкой -там много полезной инфы.

Менюна день
1.Завтрак до 9-9.30
. 200 г овощей+50г мяса или рыбы (яснодело вареной и без соли).Без соли озвереть можно,поэтому добавляла соевый соус +горсть отрубей( я ела Диетмарка, всюдупродаются, смотрите,чтобывсоставе не было дрожжей)
2.Обед 200г овощей + 150 г рыбы или мяса+отруби до 14 часв

3.200 г овощей до 18часов.

На ночь- кефир.

Добавьте 2 прекуса изи овощей или фруктов.
2раза в неделюможно заменять завтрак на 100 г творога.
Жидкости 2 литра

В день обязательно нужно съедать 2 ч.л. майонеза или раст масла.
В неделю можно 1оог сыра и 2 яйца.

Оль, я с Жанной соглашусь по поводу тренажера. Я тоже одно время умирала - хотела беговую дорожку. Поначалу, конечно, пыхтела бегала, даже беременная ходила немного в день , чтобы вес не набирался, а потом все то времени нет, то желания и на нем только вещи стали висет. А что у меня вешалок других нет, покомпактней? И я его продала, муж долго надо мной ржал. Так, что лучше выделить время на зарядку, а еще лучше в спортзал.
Дама Лен, вот поэтому я в раздумьях, худеть или зарядка. Хотя не мешало бы и похудеть.
Яшка63 Ян, я в шоке, я когда смотрела на твою аву, думала лет 30 тебе. Здорово, всем бы так выглядеть.

Да я и не собираюсь покупать велотренажер, я уже таких вешалок у подруг стока навидалась. У меня подружка есть, у нее дома почти тренажерный зал. У нее муж занимается своим здоровьем. 2 дня работает и 2 дня дома занимается. Во сила воли у человека!!!! Я когда ей сказала, что хочу купить, она мне говорит. Что без стимула заниматься не будешь, хочешь ходи ко мне занимайся. Но ведь не придешь, же. Говорит, давай мне 1000 рублей, ты приходишь занимаешься, я тебе по 100 рублей буду возвращать, все равно ведь не придешь, же.

да это не водка калорийная, а закуска к ней))) водку пить можно, но не закусывая


и у меня дома целый трен. зал! Штанги кругом и велотренажер)) муж с другом туда как на работу ходят, а я не ногой!

Светлана_Малининаниче се - неколлорийная. Около 250 кк на 100г!

Ларкин Лар,спасибо за сноски.

Яшка63 Ян,да я в том смысле,что готовится надо пораньше,а не в 50,когда будет поздно и под нож ложатся,ботаксом накачиваются и силиконом.

Девочки не мучайте себя по ночам(я не о мужьях конечно) а о тортах.Сон для женщины-это... Поймете по морщинам и мешкам после 30,и тогда ничего не поможет.Всех денег не заработать,их всегда мало.
morozilka Оль,какая аватарка у тебя классная,попа такая аппетитная,прям как твой торт,все им любуюсь(который мечты сбываются).Хотела на днях его мужу показать,а твой сайт закрыт был.
Zhanna Жанн,а твое меню похоже на мое раздельное питание:нельзя смешивать белки с углеводами(т.е.масо,рыбу,птицу только с овощами,если хочешь картошку или макароны то мез мяса, и никаких сладостей.

А аватарка ваще реальная, я такая на самом деле попа хорошаая, талия узкая, грудь приличная, а ноги столбы фонарные, на аве даже красивее. Ноги толще, чем попа. Я когда колготки покупаю, мне продавцы говорят, вам троечку надо, а когда ноги увидят - нееее у нас гигантов нет. У моей мамы всю жизнь были тонкие икры, сапоги все болтались. И когда она мною беременная была, ходила и молилась, чтобы у дочки были ножки толстые. Вот блин и намолилась, а я всю жизнь мучаюсь. Ноги с детства бревнами, никогда зараза не худеют. Я когда дочку родила, у нее тоже бревнышки были. Я у мамы спрашивала, на сколько она поколений намолилась. А щас тьфу-тьфу красивые ножки у дочи стали. Она ваще у меня звезда красивая - фотомодель-танцулька. Волосы, я только что из рыжего перекрасила нечаянно в темный. А в душе я все равно РЫЖАЯЯЯЯЯ. Так-что карикатурку на аву с меня рисовали. У меня даже такой купальник красный есть.

Девочки,подскажите,делаю корку для батона(бутер с икрой).Смешала красный с зеленым,чтобы коричневый получился,а у меня грязно-розовый вышел,добавила уже желтый и оранжевый,все равно фигня.Что делать,нвый замес что-ли?

Я почему то невидимка,что я нажала и где неправильно?

Девченки, я вчерась за вами убегалась по форуму, сижу седня на работе делать ниче не хоца, в интернете. У меня или Интернет работает, или я. Одно из двух. Вот чего нашла классные МК по лепке http://picasaweb.google.com/elizete.carmensilva
http://clubs.ya.ru/4611686018427425516/rep...l?item_no=10379

Здоровские мк .Спасибо, дорогая))

Дама так я говорила,что это из разделного питания)) По сути - одно и тоже))

Odry Олюнь,свистни когда к тебе можно пристать с вопросами о сайте,ладно?

morozilka, аватар класс... аж настроение поднялось .

да.. вот хуже нет когда поправляешься точечно... местами. с этим вообще трудно бороться... у меня всё в зад, всё в зад а тут с годами стала поправляться в районе груди, ну вот этим я точно никогда не страдала, между 1-2 всегда было, даже грудь себе хотела сделать

да, мастер-классы хорошие, у меня скорости нет вообще, я бы перекинула сюда...пойду ссылки вставлю в раздел, чтоб не потерялись. morozilka спасибо.

Девочки-модеры , кто-то обещал мк по фотошопу.Есть оно? Если - да - ткните,please))

Zhanna
Жанн, я здесь набегами, пиши, буду отвечать по возможности быстро.
По фотошопу кстати тоже можешь спросить, или я лучше тебе видео запишу?)))

УРА! Олюнь,мне надона фоткахубратьфон, подложить под него какой-нить (где их в программе взять-то) и рамочку скромную. Пиши в личку - не буду тут засорять) Прям люблютебя сильно)

Привет, девочки. вчера одна добрая душа (знакомая моя) в одноклассниках под фотками моих тортов начала меня выспрашивать из чего сделаны украшения, я ей написала что из мастики мармышковой, на что мне было отвечено на обозрение всем, что она не съедобная!! На что я переспросила мол как она не съедобная, если делают ее из американских конфет съедобных! На что "подруженька" раскопала где то тераду, про то, что лучше сьесть палочку от чупачупса, чем чупачупс и будет вкуснее и полезнее и написала, что то же самое относится к покрытию моих тортов и далее привела ооогроменный пост где было указано, что по составу!, вкусу!, цвету и запаху мармышки похожи на гибрид пенопласта с паралоном с огромным колличеством туалетного освежителя и нефтесодержащих продуктов, а также после поедания их во рту горький вкус остается. И никакие дети на сввете, кроме убогих американских их есть не будут. И это все у меня на странице где люди спрашивают про торты и можно ли их заказать.. Я конечно ей ответила, что нежели приводить чьето субьективное мнение, не легче разве посмотреть на состав этих самых "нефтепродуктов"))), а вкусы у всех разные, но вот российские дети, которые пробовали мои торты, почему то деруться за эти самые "нефте-горькие" цветочки. А для тех, кому все же вкус мастики слишом сладок, нужно помнить .что декорации от торта есть не обязательно. Достаточно вкуснющего торта внутри. ну и привела состав мармышек, где никаких нефтепродуктов нет)
Вот такая подруженька, "рекламу" дала тортам потрясающую. До сих пор в себя прихожу. Особенно после того .как вчера два раза масляный бисквит не удался (масло почему то внизу запеклось), а потом почитала ее отзывы, и захотелось ее прибить.

Да с такими подругами и врагов не надо. Там можно удалить посты, как жалобы на спам, посмотри. попробуй

Девочки,я поменяла ник,если что,не пугайтесь
Jullia-a

Да, я уже удалила, правда думаю, некоторые прочитать успели..
И самый финал разговора, я просто в ауте была. Даже не смогла понять как у человека в конце повернулся язык написать: "Но ты все равно молодец! Пеки дальше и жди нас, мы скоро с дочкой тебе на тортик приедем". Хотелось ответить: "Не надо ,а то мало ли нефтепродуктами моими траванетесь. Лучше жуйте палки от чупа-чупсов"

Zhanna, вроде ddd давал какую то ссылку. и satin себя в грудь била .
МатаХари, да страсти нашего городка, противно одним словом...
Сказка, ну сказочная наша, и какая причина была на столь радикальные изменения?

Plus,сайт создаю под таким названием,поэтому что не иметь 10 ников сразу на один переписалась)))

а теперь ясно, я просто подумала, ну может замуж вышла а мы и не пили.. .

odry_san, я тебе в магазинах ответила

Zhanna
лови, дорогая, видео "как сделать у фотки другой фон"
http://www.youtube.com/user/odrysan?featur...u/0/CT7TxHe9Htk

МатаХари Ириш а может быть просто надо описать что ты мастику делаеш из зефира к нему народ привык с давних пор и это не настораживает а насчёт мармышек так есть люди которым это название ни о чём не говорит а начнёш объяснять всё равно непоймут что это съедобно по сравнению с зефиром. ведь люди есть разные.

Ларкин Лар,привет! Я в Хайльбронне живу,это Баден-Вюртемберг,от тебя 200км. к югу.У нас спец.конд.магазинов нет,по крайней мере я не видела нигде.В обычных магазинах продаются разные украшения,но мастики я там не видела.Сейчас роюсь по разным сайтам,может что выберу.Надо наверное себе на Рождество подарков навыбирать.Сегодня выставила первый торт(в смысле по МК сайта),с икрой все нормально было,а с коркой хлебной намучилась-с цветом.Завтра день отвела на выпечку Рождественскую,мои уже все ждут,что в воскресенье в 1-й Адвент все получат вкусности.
Лар,ты пекешь с растительными сливками,как они у нас называются ?

Девчонки сходите в МК, я там выложила результат сезонных "молдов" .