Морской коктейль с оливками и манго по-бразильски

Name: Морской коктейль с оливками и манго по-бразильски
Yield: 2 порций
Ingredients: OIL,OLIVE,SALAD OR COOKING; LEMON JUICE,RAW; SALT,TABLE; PEPPER,WHITE; ROSEMARY,DRIED; CRAYFISH,MXD SP,FARMED,RAW; SQUID,MIXED SPECIES,RAW; Оливки консервированные; MANGOS,RAW; SALT,TABLE; Зелень, петрушка, укроп

Добавить фото своего приготовления

Задать вопрос

Комментарии

нравится? 0

Описание рецепта

- +

Количество порций:

Ингредиенты

Заправка:

Салат

100 грамм Морепродукты (смесь замороженная)
2 штуки Кальмары
50 грамм Оливки консервированные
1 штука Манго, свежий
Соль
Зелень, петрушка, укроп

Таблица Энергетическая ценность: 1872 ккал / 7838 кДж

Питательная ценность: Углеводы: 163,9 г | Жиры: 131,0 г | Белки: 47,7 г

Назначения: Закуски и бутерброды Блюда из морепродуктов

Время употребления: Обед

Сложность: Просто

Приготовление:

3 шага

Шаг 1:

Приготовить заправку: оливковое масло соединить с соком лимона, добавить по вкусу соль, молотый перец и розмарин, хорошо перемешать.
Манго очистить, удалить косточку, мякоть нарезать соломкой. Оливки нарезать кружочками.

Шаг 2:

Кальмаров и морской коктейль отварить в подсоленной воде в течение 3-4 минут. Одну тушку кальмара нарезать соломкой, смешать с морским коктейлем, манго и оливками, заправить соусом.

Шаг 3:

Вторую тушку кальмара разрезать пополам,чтобы получились чашечки, заполнить их салатом.
Украсить зеленью и дольками свежих овощей.

0 комментариев:

Авторизуйтесь