Ленивые овощные манты или почти ханум

Описание рецепта

Как когда-то где-то обещала, покажу как некоторые сворачивают ленивые манты или тот же ханум. Где-то год назад наткнулась в сети и сразу же испробовала. Периодически готовлю, но совсем "ленивый" вариант, когда все просто сворачивается одним рулетом. "Цветочки" почти никогда не делаю.

Время приготовления 80 - 90 мин.
- +
Количество порций:

Ингредиенты

Начинка
Приправы
  • Соль (черный перец, приправа для мант - по желанию)
Тесто
Таблица Энергетическая ценность: 184 ккал / 770 кДж
Питательная ценность: Углеводы: 42,9 г | Жиры: 0,5 г | Белки: 5,1 г
Диета: Постная
Время употребления: Обед
Сложность: Просто
Способ приготовления: На пару

Приготовление:

6 шагов
Шаг 1:

Готовим основу - довольно простое эластичное и не сильно крутое пресное постное тесто для мант (оно у меня и для вертуты и для вареников и пельменей). Муку не замеряла, насыпаю горкой, но тесто замешиваю только на 1 стакан воды. Нам хватает на пару раз мантов налепить и на 3 раза вареников на семью из 3-х человек. Масла добавляю ложки 4 столовые, а соли и сахара одинаково по паре щепоток.

Шаг 2:

Тесто бросаем в холодильник. Готовим начинку. Морковь трем. Лук и картофель с тыквой кубиками мелкими режем. Картофель можно и натереть, тогда начинка по текстуре будет совершенно отличаться. Я люблю кубиками, например. Так пальцы целее остаются. Все смешиваем в чашке, перчим, НЕ солим, заправляем парой ложек масла растительного.

Шаг 3:

Достаем тесто. Тонко катаем. В ширину сантиметров 10, в длину 25.
Выкладываем начинку на одну половинку теста (вдоль), СОЛИМ. Накрываем начинку второй половинкой теста, НЕ слепляем. Начинки можно много. Будем сейчас аккуратно сворачивать. Кстати, при сворачивании получается в центре очень много теста, чтобы тесто разбавить, можно то резать тоненькими пластиночками морковь или кабачок или что угодно, положить сверху на тесто, а потом свернуть аккуратно. По всей длине овощи укладывать не нужно. Плохо слепится.

Шаг 4:

Вот получился цветочек! То есть мы аккуратно серпантином свернули нашу не залепленную ленточку с начинкой.

Нет картинки шага
Шаг 5:

Смазываем мантоварку маслом растительным. Укладываем цветочки и пароварим минут 40-45.
Обязательно тушим томатный соус с луком, перцем, чесноком, специями, солью и сахаром. Пишут, что ханум подается именно с томатным соусом. Где-то читала, что ханум изначально - это постное блюдо без мяса, а кто-то считает иначе, что без фарша и "жириков" никак!
NB!!! Можно раскатать тесто прямоугольноком раза в 2 побольше, просто свернуть рулетом, залепить по краям и так готовить на пару. Это тоже очень вкусно. Мы так иногда делаем, когда лень манты лепить или времени нет.

Шаг 6:

Подаем ханум. Я соус тушить не стала. Ограничилась только майонезом постным и кетчупом.

Примечание:
У меня в тесте был сушеный сельдерей. Решили тесто пробовать с разными добавками делать:)

2 комментария:
Google VK Yandex OK Facebook
Комментарии
Елена Белашова
Елена Белашова 1 неделю, 1 день назад

Если цветочки внизу закрепить, то не вываливается. Нужно кончик под низ подогнуть:)

Ответить


Lilie
Lilie 1 неделю, 1 день назад

Лена, мне понравился и этот вариант мант)) Только скажи, начинка из таких цветочков не вываливается?))

Ответить


Автор рецепта:

Другие рецепты автора:

  • Чечевичные тефтели в томатном соусе

    Чечевичные теф…

  • Овсяное печенье с проростками зеленой гречки

    Овсяное печень…

  • Абрикосовый пирог с черносливом

    Абрикосовый пи…

  • Постный борщ

    Постный борщ

  • Томатный суп с фунчозой и картофелем

    Томатный суп с…

  • Фруктово-кунжутное мороженое

    Фруктово-кунжу…

  • Льняной майонез (постный или веганский майонезный соус)

    Льняной майоне…

  • Медовый торт без сахара (постный)

    Медовый торт б…

все рецепты (150)
0
просмотров
0
поварят хотят приготовить
И я ! !
0
человек добавили к себе в коробку
Добавить
Новое сообщение

закрыть
Добавить рецепт в коробку

Доступные коробки для добавления

Коробки рецептов это замечательный способ что бы коллекционировать рецепты ;)