Яблочный салат с орехами

- +
Количество порций:

Ингредиенты

Добавки
  • 1 горсть Орехи (фисташки, кедровые, макадамия)
Заправка
  • 1 пучок Кинза, зелень (маленький, несколько стеблей)
  • 2 чайные ложки Лимон (сок, или морская соль)
Основа
Приправы
Таблица Энергетическая ценность: 1218 ккал / 5100 кДж
Питательная ценность: Углеводы: 129,1 г | Жиры: 80,6 г | Белки: 29,9 г
Диета: Постная
Время употребления: Обед
Сложность: Просто

Приготовление:

6 шагов
Шаг 1:

Ингредиенты:

Шаг 2:

Начинаем с орехов. Желательно прикупить сырых (фисташки, кедровые, тыквенные, макадамия), жареные используем, если с сырыми орехами клиника.

Шаг 3:

Нарезаем яблоко кубиками, нарываем салат, крошим кинзу, перемешиваем.

Шаг 4:

Очищаем орехи и засыпаем их в чашу к яблоку, кинзе и салату, перемешиваем.

Шаг 5:

Заправляем соком лимона или немного подсаливаем. Предпочитаю просто подсолить.

Шаг 6:

Подаем сразу.

Примечание:
Очень и очень вкусно, свежо и сытно. Самый любимый вариант с молочными фисташками и зеленым кисло-сладким яблоком. Кинзы добавлять много не стоит. У нее слишком яркий вкус, но без нее не то. Честно говоря, сама люблю добавить много кинзы!

1 комментарий:
Google VK Yandex OK Facebook
Комментарии
Елена Белашова
Елена Белашова 1 неделю, 1 день назад

Жаль, я без кинзы не делала, но можно попробовать. Яблоки+фисташки тоже интересно. У меня фисташки были молочные, несоленые, можно попробовать и с солеными поджаренными. Только фисташки чистить грустно:( Пока чищу половину съедаю)))

Ответить


Автор рецепта:

Другие рецепты автора:

  • Чечевичные тефтели в томатном соусе

    Чечевичные теф…

  • Овсяное печенье с проростками зеленой гречки

    Овсяное печень…

  • Абрикосовый пирог с черносливом

    Абрикосовый пи…

  • Постный борщ

    Постный борщ

  • Томатный суп с фунчозой и картофелем

    Томатный суп с…

  • Фруктово-кунжутное мороженое

    Фруктово-кунжу…

  • Льняной майонез (постный или веганский майонезный соус)

    Льняной майоне…

  • Медовый торт без сахара (постный)

    Медовый торт б…

все рецепты (150)

Похожие рецепты:

Рассольник
Рассольник
Автор: ddd
0 0
Расстегаи
Расстегаи
Автор: ddd
0 0
2
просмотра
0
поварят хотят приготовить
И я ! !
0
человек добавили к себе в коробку
Добавить
Новое сообщение

закрыть
Добавить рецепт в коробку

Доступные коробки для добавления

Коробки рецептов это замечательный способ что бы коллекционировать рецепты ;)