Статьи

Добавка в виде орехов к здоровой диете может помочь избежать серьезных проблем со здоровьем, считают испанские ученые. Команда диетологов из Университета Ровира-и-Виргили (Universitat Rovira i Virgili) доказала, что включение в ежедневный рацион орехов в сочетании с овощами, фруктами и рыбой, нормализует обмен веществ почти что в 14% случаев. Известно, что сейчас метаболическим синдромом страдает четверть всех жителей Великобритании. Это заболевание представляет собой целый комплекс нарушений, связанных с ожирением, повышенным давлением, чрезмерным содержанием холестерина и сахара в крови. Диетологи под руководством доктора Хорди Саласа-Сальвадо (Jordi Salas-Salvado) …

Главным в сохранении женской молодости и здоровья является правильное питание, а макияж и косметика лишь помогают их подчеркивать. И это прописные истины, известные с давних времен. Поэтому стоит прислушаться к советам профессионалов.

Чтобы сохранить здоровый цвет кожи следует включить в суточный рацион фрукты и овощи, содержащие бетакаротин, который является антиоксидантом, отвечающем за обновление ее клеток. Богаты содержанием бетакаротином: морковь, болгарский перец, томаты, абрикосы, тыква.

Появления ранних морщин вам поможет избежать употребление рыбы, также как и сохранить красивыми волосы, ведь в рыбе содержаться витамины …

Как защититься от неблагоприятной экологической обстановки, как укрепить иммунную систему, как укрепить здоровье? Иногда хочется всего и сразу, но получается так не всегда, к сожалению. Но мы подскажем вам народный рецепт, который может помочь вам в этом вопросе. Не поленитесь приготовить его для своего же блага.

Сорвите с еловой ветки иголки в количестве, вдвое превышающем ваш возраст. Их лучше срывать в первый день полнолуния. Хорошо промойте их холодной водой. Потом положите их в медную посуду и залейте стаканом прокипяченной воды. Укутайте чем-нибудь теплым, и …

Чтобы уменьшить риск раковых заболеваний, надо среди прочего задуматься о своих привычках питания. Вот некоторые советы, которые можно не только прочитать, но и сохранить на будущее. Основой такого питания должны прежде всего быть овощи, в которые добавляются оливковое или натуральное сливочное масло, чеснок, специи и приправы. Мясо, рыба, яйца являются лишь дополнением к овощным блюдам они перестают быть основными в рационе. Такое меню кардинально противоположно классическому блюду европейской кухни (там главным является мясо, а овощи лишь гарнир).Антираковая тарелка:* Животные белки: рыба, мясо, яйца натурального происхождения.* …

Разговор о питании больных дерматозами я начну с рассказа о жирах. Я считаю эту тему наиболее трудной, наиболее важной для понимания биохимических процессов, происходящих в организме. Именно жиры как минимум последние 20 лет вызывают наибольший интерес и больше всего споров по сравнению с другими группами питательных веществ.Для больных дерматозами тема "жиров" очень важна. По мере чтения следующих выпусков рассылки вы узнаете, как те или иные жиры влияют на течение кожных заболеваний и как скорректировать свое питание, при этом способствуя выздоровлению, а также укреплению организма и …