Статьи

На свете не так уж много людей, полностью удовлетворенных своей внешностью. Большинство из нас что-нибудь в себе, да не устраивает: несколько лишних килограммов, нос картошечкой, великоватые уши, маловатый рост Обычно мы комплексуем из-за этого в юности. А с возрастом постепенно учимся принимать себя такими, какие мы есть, и вполне себе нормально живем с тем набором внешних данных, который имеем. Но у некоторых неприятие собственного отражения в зеркале бывает столь велико, что заполняет собой все мысли, их охватывает болезненная одержимость своими (обычно мнимыми!) недостатками, которая мешает …

В домашних условиях мужчина готовит редко, но метко.

Мужская правильная еда это обязательно Большое Блюдо.

Например, плов. В мужском исполнении это будет Очень Большой Плов, и готовка его начнется не с покупки Правильной Баранины, как можно подумать, а гораздо раньше с выбора Правильного Казана.

Если мужчина готовит не у себя дома, а в гостях, то идея приготовить Большое Блюдо может потерпеть крах на самом раннем этапе, потому что все ваши чудесные ложки-плошки, чугунки и воки могут не соответствовать поставленной задаче. Но вдруг …

Хочешь сохранить с трудом завоеванную стройность и после праздничного застолья? Соблюдай нехитрые правила, которые помогут тебе не переесть.Как правило, большинство женщин тщательно готовятся к новогодним праздникам сидят на диетах или не вылезают из тренажерных залов. И все это для того, чтобы за одну ночь путем поглощения огромного количества жирных салатов, десертов и алкоголя свести на нет все усилия. Хочешь сохранить с трудом завоеванную стройность и после праздничного застолья? Соблюдай нехитрые правила, которые помогут тебе не переесть.Поешь наканунеОбычно днем 31 декабря мы стараемся перекусывать как можно …

1. Не верьте в "быстрые диеты" по типу "Похудей к пляжному сезону". Ваше состояние складывалось годами, и потребуется несколько месяцев, чтобы Вы могли достичь желаемого веса. Вам не нужна очередная диета или краткосрочная акция- Вам нужно окончательное решение проблемы лишнего веса.

2. Рассчитайте продолжительность программы снижения и сохранения веса с вашим консультантом и настройтесь именно на этот срок. Физиологически здоровое снижение веса - от 3 до 5 кг в месяц. После избавления от лишнего веса Вам понадобится как минимум в два раза больше времени …

Новый год - это всегда шикарный ужин. На столе - свечи и все самое вкусное, а в бокалах искрится шампанское. В отличие от Рождества, когда коронным блюдом считается запеченная утка или гусь, какого-то особого новогоднего блюда у нас не существует. Единственное требование к новогоднему столу, которое существовало до недавнего времени - полное изобилие. Ни один праздничный стол в нашей стране не обходился без "признаков благосостояния" - салата "оливье", селедки "под шубой", заливной рыбы, мясных деликатесов и икры. После обильных закусок следовало мясное горячее и щедрый …