Статьи

Как часто случается так, что, только начав процесс похудения, вы сдаетесь. Начинает казаться, что идеального веса никогда не достичь. Вся причина кроется в том, что ваш настрой на похудение также играет не последнюю роль в этом процессе. Так что же следует делать, чтобы запрограммировать себя на достижения поставленной цели. Довольно часто вы представляете себя слишком толстой и не забываете упомянуть об этом друзьям, приятелям и, конечно же, самой себе. Вам кажется, что постоянное напоминание себе о лишних килограммах, поможет есть меньше. Но в действительности, таким …

Недавно купленные джинсы стали тесны, а стрелка весов неумолимо движется к цифре вверх. У меня просто ненасытный желудок, - в сердцах жалуетесь вы подруге. Хотя причину вашей полноты стоит искать... в голове.Голод настроенияВсе вы слышали выражение заедать стресс. Но с чем оно у вас ассоциируется? С несчастной брошенной девушкой, утешающейся шоколадом? С иногородней студенткой, в тоске по маминой выпечке уплетающей в закусочной пирожки? С подругой, которая, потеряв работу, вдруг полюбила чипсы?..Возможно, от эмоционального переедания страдаете и вы, и именно по этой причине никак не можете …

За последние несколько лет кисломолочные продукты, содержащие молочнокислые и бифидобактерии, получили невероятную популярность.В настоящее время они рассматриваются в качестве основы здорового питания человека, способствуя сохранению здоровья, предупреждению ряда заболеваний и увеличению продолжительности жизни. Так что же в них полезного?Итак, начнемКисломолочные продукты (молочнокислые продукты) группа молочных продуктов, вырабатываемых из цельного коровьего молока, молока овец, коз, кобыл и других животных или его производных (сливок, обезжиренного молока и сыворотки) путём ферментации.Главной технологической особенностью изготовления кисломолочных продуктов является сквашивание путём введения в него культур молочнокислых бактерий или дрожжей (самокваса …

Ваш оптимистичные взгляды в будущее улучшит состояние здоровья и поможет вам не заболеть, вы лучше защищены от вирусов и бактерий.

Учёные провели интересные исследования: участникам предложили заполнить несколько тестов, в начале летнего периода и в начале осени, группа психологов постаралась оценить уровень оптимизма и состояние здоровья опрашиваемых.

Результаты исследований показали: когда у участников был зафиксирован максимальный уровень оптимизма, они также демонстрировали отличные показатели здоровья, их иммунитет был в отличном состоянии. У пессимистов же здоровье было гораздо хуже, и иммунитет был гораздо ниже. Ученые …

Чтобы быть стройной и здоровой, совершенно не обязательно идти на большие жертвы или есть только салаты, ведь вы можете позволить себе есть все, главное, при этом соблюдать осторожность и не переусердствовать. Сегодня мы представляем читательницам советы и рекомендации, представленные Национальной Ассоциацией Диетологов на конференции, которая сейчас проходит в Милане.

"Если вы хотите похудеть, то приходится исключать не только очень вкусную еду, но и основные группы продуктов питания, которые необходимы (например, хлеб и макаронные изделия), и отказываться от приглашений, чтобы избежать соблазна. Таким образом, вы, …