Статьи

Что рекомендуют нам диетологи, когда мы хотим похудеть? Конечно же, подобрать для себя сбалансированную диету и не менее трех раз в неделю посвящать время различным тренировкам. Это, безусловно, верно, но есть еще несколько рекомендаций, которые будут не лишними в борьбе за стройность.

Нередко причиной набора веса становится элементарное недосыпание. Если хотя бы в течение недели вы будете спать менее восьми часов в сутки, ваш организм даст команду накапливать килограммы. Порой постоянный недосып и становится причиной ожирения. Поэтому если вам дорога ваша стройность распланируйте свой …

Развитие цивилизации неизбежно влияет на условия жизни современного человека. Ухудшается экология, растет уровень стрессов все это отражается на здоровье и красоте. Поэтому обычного ухода за кожей уже недостаточно требуются революционные методы, которые помогут современным женщинам сохранить молодость.

Безусловно, существует потребность в более эффективной альтернативе в борьбе со старением, чем обычный крем; более доступной, чем антивозрастные салонные процедуры, и менее пугающей, чем хирургическое вмешательство. Вирджиния Коулман Дросос, вице-президент Global OLAY Skincare.

Четыре действующих научных центра OLAY в разных странах постоянно работают над созданием инновационных …

Согласно дарвиновской теории эволюции, предки человека вышли из воды, сохранив при этом морскую воду в качестве внутренней среды организма. В человеке 75% - жидкая среда, представляющая собой солевой раствор. Жизнь человека и животных без соли невозможна, все дело в ее количестве и качестве.Виды солиСогласно ГОСТу соль не должна иметь запаха, иметь белый, желтоватый, розоватый или голубоватый цвет, иметь в своем составе помимо хлорида натрия соли магния, калия, сульфат натрия, оксид железа.Пищевая поваренная соль представляет собой практически чистый природный кристаллический хлористый натрий (NaCl), состоящий в чистом …

Употребление кофе способно помочь даже пробежать марафон, пишет The Telegraph.Исследователи из Университета Ковентри установили, что кофеин повышает мышечную мощность на 6% в любом виде деятельность, который не требует предельной нагрузки на мускулатуру. Таким образом, кофе окажется полезным для бегунов на длинные дистанции, но не для спринтеров.В своем исследовании ученые анализировали два вида мышечных нагрузок: максимальную, которая вынуждает мускулатуру работать на пределе, и субмаксимальную, которая охватывает остальные виды мышечной деятельности: начиная от перелистывания страниц книги и заканчивая марафонским бегом. Проводилось изучение действия кофеина при обоих типах …

В наши дни трудно представить себе кухню без телевизора. Просыпаясь утром и заходя на кухню приготовить завтрак, мы первым делом включаем телевизор. Обычно даже не задумываясь, просто на автомате. Также на автомате готовим завтрак и поглощаем его под звук международных новостей или детских передач.Вечером же часто кухня перемещается в гостиную, где под захватывающий фильм и проходит ужин. При просмотре телепередач, внимание отвлекается от процесса поедания пищи, и мы уже не замечаем, сколько съели, и хотим ли еще. Мозг слабо воспринимает сообщения желудка о насыщенности, и …