Статьи

Осень лучшая пора для простудных заболеваний. Вот почему об этом я пишу на страницах своего блога, практически в каждом посту. Одним из самых распространенный последствий простуды является кашель. Трудно найти человека, хотя бы раз не испытавшего на себе все прелести кашля. Медицинские справочники дают следующее определение этого "любимого" нами заболевания:Кашель это форсированный выдох через рот, вызванный сокращениями мышц дыхательных путей из-за раздражения рецепторов. Главная причина кашля это бактерии, которые обитают на слизистой оболочке наших дыхательных путей. До того времени, пока наш иммунитет в норме, эти …

Как правило, посещая фитнес-зал, мы начинаем тщательнее следить за питанием: ведь обидно, если все усилия по избавлению от лишних килограммов и увеличению жизненного тонуса будут потрачены впустую. И, конечно, у нас тут же появляется ряд животрепещущих вопросов. Действительно ли стоит увеличить порции? Какой пище стоит отдать предпочтение белковой или углеводной? Что выбрать трехразовое или дробное питание?Миф 1: я больше двигаюсь, значит, могу есть большеКонечно, можно за обедом или ужином позволить себе большую порцию, но на практике делать этого не нужно. Люди, активно занимающиеся спортом, расходуют …

В переводе с латинского (Punica granatum) гранат называется именно пуническим гранатом, однако исторически он прославился еще и под названием карфагенское яблоко. Саженцы гранатового дерева привезли с собой с побережья Средиземного моря финикийцы, которые примерно в 825 году до нашей эры основали Карфаген. Пуническим гранат называют неспроста, а из-за пунических войн, которые вели римляне против карфагенян. В Третьей Пунической войне римлянам все же удалось одолеть карфагенян, в результате, от известного государства остались только гранатовые деревья, которые победители и назвали пуническим либо также карфагенским яблоком.Исторически сложилось и …

Яблочная диета для похудения помогает скорректировать и нормализовать обмен веществ, а также она помогает в борьбе с лишним весом.Делом в том, что яблоки это ценный фрукт, в котором есть все минеральные вещества и витамины, необходимые организму, а также сахар, фолиевая кислота и пектины. Даже существует такое высказывание, что если съедать по яблоку каждый день, то человек будет экономить на враче.Но, посидев один раз на такой диете, никто не превратится в стройную красавицу навсегда. Конечно, после яблочной диеты можно сбросить пару килограммов, но, вернувшись к прежнему …

С проблемой лишнего веса сталкивается практически каждая женщина, но во всех случаях данная проблема носит, скорее, эстетический характер. Но мало кто задумывается над тем, что ожирение в первую очередь влияет на женское здоровье.

Организм женщины в любом случае имеет определенный запас жировой ткани, который является своего рода резервом для поддержания всех функций репродуктивной системы. Женщина набирает вес во время полового созревания, перед месячными, во время беременности, менопаузы. Но это вовсе не означает, что эти периоды жизни женщина обязательно должна прибавить в весе. Это реально, …