Статьи

Ну, какая же дама не мечтает иметь шикарную фигуру при полном отсутствии каких-либо лишних килограммов? И для достижения заветной цели многие из них пускаются, как говорится, во все тяжкие, но, к сожалению, зачастую все усилия оказываются напрасными. А вот негативные последствия для здоровья подобный предпринятых усилий, зачастую, что говорится на лицо, да и эмоциональное состояние, в результате, тоже страдает.

Давайте же обсудим вопрос о том, почему же случается подобное? Так, например, некоторые представительницы прекрасного пола объявляют голодовку, отказываясь практически полностью от какой-либо полноценной пищи. …

Всем известно, что алкоголь - заклятый враг похудения. Однако, потребляемый изредка и в умеренных количествах, этот враг все же может сослужить полезную службу. Многие эксперты замечают, что потребление одной рюмки/бокала алкогольного напитка в день положительно сказывается на здоровье. Например, алкоголь в малых дозах способствует уменьшению риска высокого кровяного давления. Но если человек превышает установленную дневную норму, то автоматически начинает работать против похудения.Процесс метаболизма алкоголя протекает несколько по-иному, чем при потреблении обычных напитков или пищи. В нормальных условиях организм получает энергию, содержащуюся в углеводах, жирах и …

На моем подоконнике пророщенная пшеница. На ночь обязательно выпиваю стакан кефира. На корпоративах привычно грызу фрукты, чтобы, не дай бог, не оскоромиться мясной нарезкой. Запасами биодобавок посрамлю любую аптеку. Я веду крайне здоровый образ жизни. Я орторексик.Кажется, все началось с первых глянцевых журналов, с их восторженных кличей: Сладкий перец продукт месяца! и Овсянка путь к вечной молодости. Призывы сопровождались фотографиями улыбающихся красоток, и верилось, что только геркулес вкупе с болгарским перцем способны подарить цветущую юность.Затем словно с цепи сорвались знаменитости, которые клялись с телеэкранов, что …

тобы укрепить мышцы тела, поддерживать себя в хорошей физической форме, быть в тонусе, многие мужчины ходят в фитнес-центры, тренажерные залы, решаются на пробежку по утрам или делают зарядку. Так поступает каждый, кто желает, чтобы его тело было красивым и здоровым. Ведь еще будучи мальчишками соревнуясь, кто больше всех подтянется на турникете/отожмется на кулаках все мужчины убеждаются, что если мышцы не тренировать, они становятся дряблыми, вялыми, плохо работают, вплоть до того, что и вовсе могут атрофироваться. То же самое относится и к глазным мышцам. Им также, …

Полноценный завтрак, обед или ужин уходят в прошлое - россияне полюбили перекусывать. Таковы данные соцопроса, который на днях провели в Минздравсоцразвития. Сами граждане считают такой образ питания вполне здоровым, в отличие от гастроэнтерологов.Вместо первого, второго и компота - быстрый перекус: шоколадка, яблоко или бутерброд. Такова последняя обеденная тенденция. На днях в Минздравсоцразвития провели интернет-опрос и выложили результаты на официальном сайте. Все опрошенные россияне, а их 2 с половиной тысячи, в течение дня обязательно перекусывают. На первом месте у населения фрукты, пояснил руководитель пресс-службы Минздравсоцразвития Александр …