Статьи

Какие витамины и микроэлементы больше всего влияют на сексуальное здоровье, стимулируют половое влечение и активность?

По утверждению специалистов, это прежде всего витамины А и Е, фитоэстрогены, а также микроэлементы цинк, селен и магний.

Витамин А. Поддерживает и восстанавливает ткани эпителия в том числе и слизистые покровы половых органов. Источники витамина А печень, яйца, сыр, масло, сметана, молоко, морковь.

Витамин Е считается мощным антиоксидантом. Помогает защитить яйцеклетки. Источники витамина Е это подсолнечное и оливковое масла, орехи, авокадо, различная зелень.

Фитоэстрогены растений оказывают …

Различных диет и программ по снижению веса существует довольно много и писалось о них не раз. В этой статье речь пойдет немного о другом: о предметах и вещах, совсем не содержащих калорий, но не смотря на это представляющих реальную угрозу нашей стройности.

О том, что цвета посуды или кухонного интерьера влияют на наш аппетит ученые поведали нам давным давно. Настала пора к ним прислушаться.

Специалисты утверждают, что сильнее всего аппетит пробуждают красный и желтый цвета, а если вам просто хочется перекусить - винить …

Мы едим на завтрак бутерброды, днем чипсы и киреешки, а на ужин - котлеты, полагая, что в этом нет ничего страшного. Однако, именно так - незаметно поначалу и повышается уровень холестерина в крови.Холестерин - это жироподобное вещество, входящее в состав мембран всех клеток организма. Примерно 80% холестерина вырабатывается самим организмом, оставшиеся 20% поступают с пищей, преимущественно - жирными продуктами животного происхождения. Но настоящую опасность для здоровья представляет повышенный, т. е. больше 5 ммоль/л, уровень холестерина. Излишки его скапливаются вокруг стенок сосудов, образуя тем самым атероскдеротические …

Мы привыкли считать, что сырые овощи и фрукты всегда полезнее тех, что были подвергнуты какой-либо кулинарной обработке. Однако, это не всегда так. Бесспорно, овощи и фрукты хороши как источники калия, бета-каротина и витамина С, вот остальные элементы содержаться в них в очень малых количествах. И чтобы эту малую ценность грамотно получить, нужно кое-что знать.Есть морковку сырой - пустое занятие: бета-каротин нам даст только вареная морковка. Для ребенка же есть этот овощ сырым не только не полезно, но и может быть даже опасно, поскольку клетчатка и …

Чем теплее становится на улице, тем больше нам хочется пить. Чтобы утолить жажду, отлично подойдет квас или соки.Как правильно выбрать эти напитки в магазине? Для любителей кваса. В большинстве городов России, к сожалению, исчезли знакомые всем с детства огромные бочки с квасом, поэтому купить его стало не так-то просто. На полках магазинов, к сожалению, вместо настоящего кваса часто можно встретить его далеко не самую лучшую копию.Перед тем как купить квас:

Проверьте бутылку с напитком на просвет: настоящий квас должен быть мутным. Допускается и наличие …