Смузи - вкусное и полезное лакомство, которое легко может стать освежающим коктейлем, низкокалорийным перекусом или прекрасным десертом, который понравится взрослым и детям.В отличие от обычного сока, для приготовления смузи используются плоды вместе с мякотью, а это значит, что Ваш организм получит не только витамины, но и клетчатку и пектины, благотворно действующие на пищеварительную систему.Готовятся смузи в блендере (реже с помощью миксера) на основе соков, а также молочных или кисломолочны Читать дальше
Чай - самый популярный в России напиток. Лучше всего мы знакомы с черным чаем, но в последнее время в моду вошел зеленый и красный чаи, а о желтом и белом многие знают лишь понаслышке. Давайте немного ближе познакомимся с этими видами чая и узнаем, насколько они полезны. Чай черный своим названием обязан цвету - он почти черный, насыщенный, а вкус у него чая - крепкий и терпкий. Он бывает самых разных сортов, вкус и аромат которых существенно отличаются друг от друга. По составу и комби Читать дальше
Весна принесла с собой не только тепло, но и первых.. комаров. Большинство людей борется с ними с помощью фумигаторов - специальных приборов, призванных уничтожать жужжащих вредителей путём отравления их ядовитыми парами. Прибор очень эффективный, но совсем не безопасный. В пластинах или в жидкости для зарядки фумигаторов содержатся пиретроиды - яды, которые действуют на мозг, замедляя проведение нервных импульсов.Поскольку масса тела у человека гораздо больше массы комара, мы от этого яда не ум Читать дальше
Метаболизмом называют скорость обмена веществ, т.е. скорость, с которой организм превращает пищу в энергию. Очень часто возникновение избыточного веса связывают как раз-таки с пониженным метаболизмом (т.е. замедленным обменом веществ), а недостаточный вес напротив – с очень высоким метаболизмом. Чем ниже уровень метаболизма – тем больше полученных с пищей калорий организм откладывает в жировые запасы, следовательно - чтобы похудеть, нужно повысить метаболизм. Как самостоятельно опр Читать дальше
Чернослив, изюм, курага и другие сухофрукты - вкусный и популярный продукт. Из сухофруктов получаются вкусные компоты и выпечка, десерты и обеды.. Потому важно, чтобы сухофрукты, которые мы употребляем в пищу, были не только вкусными, но и полезными.Процесс производства сухофруктов прост: сортировка сырья (убирают недозрелые, треснувшие, зараженные вредителями плоды), калибрование и мойка, удаление косточек и нарезка. Плоды с толстой кожицей могут подвергать обработке горячей водой или паром, чт Читать дальше
