Хороший завтрак – основа превосходного дня. Благодаря ему мы получаем необходимую часть питательных веществ, энергии и положительных эмоций. Некоторые из нас предпочитают на завтрак миску каши с обезжиренным молоком, некоторые любят бутерброд с чашкой чая или кофе, другие выбирают традиционный омлет, а кто-то любит съесть немного йогурта с фруктами, или протеиновый коктейль, смузи. К сожалению, иногда мы не успеваем хорошо позавтракать, и наш день начинается на голодный желудок. Пропуск за Читать дальше
Микроволновая печь есть сегодня практически в каждом доме и многие пользуются ею едва ли не чаще, чем обычной плитой. О том, что в микро можно разогревать готовые блюда и кое-что готовить, знают все. Для того она, в принципе, и нужна. Но что ещё в ней можно делать?Специально для постоянных обитателей портала, а также для наших гостей, насобирала некоторые полезные советы для домохозяек по не совсем обычному использованию микроволновок. Чтобы придать специям и приправам более яркий аромат, про Читать дальше
Добро пожаловать в первый в мире шоколадный отель - The Chocolate Boutique Hotel, где Вас будут ждать 13 шоколадно оформленных номеров, в каждом из которых имеется шоколадный фонтан, тематические мастер-классы для желающих и шоколадный коктейль-бар с огромным ассортиментом шоколадных коктейлей.Шоколадный отель не так давно открылся в Борнмуте (Англия). Он предлагает своим гостям сервис высочайшего уровня, а также впечатляющий набор блюд и напитков из какао-бобов. Владельцы заведения уверяют, что Читать дальше
Диетологи и физиологи, изучающие биоритмы нашего организма, настаивают, что лучшее время для завтрака с 6:30 до 9:30 утра. Согласно системе хронопитания, разработанной врачами Рапеном и Делабо и одобреной Европейским исследовательским институтом диетологии (IREN), у организма есть график выработки ферментов, регулирующих обмен веществ, и первая фаза (завтрак) - самая активная. Идеальный с точки зрения биоритмов рацион должен выглядеть следующим образом: завтрак - пища, богатая раст. жирами и мед Читать дальше
Разнообразные листовые салаты, наряду с холодными супами, - самая подходящая летняя еда. Сложно представить себе более легкий продукт: кресс-салат, эндивий, латук, свекольная ботва, шпинат и ещё более ста видов зеленых листовых и кочанных салатов. При практически нулевой калорийности листовые салаты удивительно богаты витаминами и минералами. Они прекрасно сочетаются с любыми продуктами, а в компании с многочисленными заправками можно получить огромное количество разнообразных легких летних блюд Читать дальше
