Тыквенные лодочки с печенкой и грейпфрутом

- +
Количество порций:

Ингредиенты

Для запекания
Начинка
Основа (лодочки)
Таблица Энергетическая ценность: 332 ккал / 1390 кДж
Питательная ценность: Углеводы: 38,0 г | Жиры: 7,1 г | Белки: 31,0 г
Время употребления: Ужин
Сложность: Нормально
Способ приготовления: В духовке

Приготовление:

7 шагов
Шаг 1:

Необходимые продукты для данного рецепта.
Берем тыкву,моем,чательно вытираем и разрезаем напополам.
Из половинок тыквы делаем лодочки. Для этого вычищаем половинки тыквы.
Нарезаем морковь колечками. Лук нарезаем довольно крупными кубиками.

Шаг 2:

Берем грейпфрут и чательно его очищаем от шкурки.
Делим грейпфрут на дольки и очищаем его от белой пленочки.
Каждую дольку грейпфрута режим на три части.

Шаг 3:

Печенку нарезаем на небольшие кусочки.
Берем сотейник, наливаем оливковое масло, насыпаем соль, перец и сушеный базилик. Ставим на плиту.
Когда масло на плите разогрелось, высыпаем лук и морковь. И тушим минутак 5 на небольшом огне.

Шаг 4:

Когда лук и морковь потушились, Добовляем к ним печенку и даем потушится еще минуток 5. Через 5 минут добавляем тыкву и грейпфрут. И остовляем на плите тушится еще минутки 3.
Пока наша начинка, для лодочек, тушится на плите. Натираем сыр, на крупной терки.

Шаг 5:

Наши лодочки чательно моем, и высушиваем на бумажном полотенце.
Когда в кострюле все хорошенька потушилось, наполняем наши лодочки и сверху обильно посыпаем сыром. Ставим в разогретую духовку при температуре 200 градусов и оставляем там на минут 20-25.

Шаг 6:

Лодочки подаем в горячем виде с небольшим кусочкам масла сверху.

Шаг 7:

Вариант в разрезаном виде.

0 комментариев:
Google VK Yandex OK Facebook
Комментарии
К сожалению, этот рецепт пока не содержит комментариев, вы можете быть первыми!

Автор рецепта:

Ник: Katjuk
Добавил: 5 рецептов
Рейтинг: 25

Другие рецепты автора:

  • Запеченные овощи с мясным рулетиком два в одном

    Запеченные ово…

  • Креативный городок "Оливьешник"

    Креативный гор…

  • Пирог

    Пирог

  • Макароны с куриным соусом

    Макароны с кур…

все рецепты (5)
0
просмотров
0
поварят хотят приготовить
И я ! !
0
человек добавили к себе в коробку
Добавить
Новое сообщение

закрыть
Добавить рецепт в коробку

Доступные коробки для добавления

Коробки рецептов это замечательный способ что бы коллекционировать рецепты ;)