Тунец с оливками

Name: Тунец с оливками
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Ingredients: TUNA,FRESH,BLUEFIN,RAW; Оливки консервированные; BREAD CRUMBS,DRY,GRATED,PLN; CAPERS,CANNED; PARSLEY,FRSH; OIL,OLIVE,SALAD OR COOKING; SALT,TABLE; PEPPER,BLACK

Добавить фото своего приготовления

Задать вопрос

Комментарии

нравится? 0

Описание рецепта

Время приготовления 20 - 30 мин.

- +

Количество порций:

Ингредиенты

Основа (рыба)

600 грамм Тунец

Специи и маринад

50 грамм Оливки консервированные
50 грамм Сухари панировочные
2 столовые ложки Каперсы консервированные
Петрушка
Масло растительное, оливковое
Соль
Перец черный, молотый

Таблица Энергетическая ценность: 1848 ккал / 7737 кДж

Питательная ценность: Углеводы: 153,5 г | Жиры: 125,8 г | Белки: 53,2 г

Назначения: Блюда из Рыбы Рецепты из рыбы

Диета: Белковая

Время употребления: Ужин

Сложность: Просто

Способ приготовления: В духовке

Приготовление:

Смазать маслом противень, разложить на нем рыбу. Добавить оливки без косточек и каперсы. Посыпать солью, перцем, нарезанной петрушкой, сухарями. Полить оливковым маслом. Поставить в духовку и запечь в течение 20 минут.

0 комментариев:

Авторизуйтесь