Салат с рыбой

Name: Салат с рыбой
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Ingredients: CHEESE; VEGETABLES,MXD,FRZ,UNPREP; TUNA,LT,CND IN H2O,DRND SOL

Добавить фото своего приготовления

Задать вопрос

Комментарии

нравится? 0

Описание рецепта

Время приготовления 5 - 15 мин.

- +

Количество порций:

Ингредиенты

Для запекания

300 грамм Сыр

Основа

450 грамм Овощи, смесь, замороженая (кукуруза, горох, морковь)
185 грамм Тунец, консерв. в собственном соку (1 банка)

Таблица Энергетическая ценность: 180 ккал / 754 кДж

Питательная ценность: Углеводы: 13,5 г | Жиры: 1,3 г | Белки: 28,8 г

Назначения: Салаты Микроволновая кухня

Время употребления: Ужин

Сложность: Просто

Способ приготовления: В микроволновке

Приготовление:

Овощи разморозить в микроволновке. Выложить в форму. Поверх овощей положить размятое содержимое банки консервов из тунца (лучше использовать тунца в собственном соку, сок слить), сверху посыпать тертым сыром. Запекать в печи примерно 3 мин. (пока сыр не расплавится).

0 комментариев:

Авторизуйтесь