Салат из манго, винограда и дыни

Name: Салат из манго, винограда и дыни
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2 порций
Ingredients: SUGARS,GRANULATED; WATER,TAP,DRINKING; GRAPES; MANGOS,RAW; MELONS,HONEYDEW,RAW

Добавить фото своего приготовления

Задать вопрос

Комментарии

нравится? 0

Описание рецепта

Из этих сочных мягких фруктов получается очень нежный и красивый разноцветный салат. Оранжевые фрукты - отличный источник бета-каротина, это важный антиоксидант, который превращается в организме в витамин А, необходимый для кожи и зрения.

Время приготовления 5 - 15 мин.

- +

Количество порций:

Ингредиенты

Заправка

1 столовая ложка Сахар
2 столовые ложки Вода

Салат

1 горсть Виноград
2 штуки Манго, свежий
0,5 штуки Дыня (ханидью)

Таблица Энергетическая ценность: 552 ккал / 2311 кДж

Питательная ценность: Углеводы: 142,2 г | Жиры: 0,7 г | Белки: 2,1 г

Назначения: Салаты Фруктовые блюда

Диета: Вегетарианская

Время употребления: Полдник

Вкус: Сладкое

Сложность: Просто

Сезон: Лето

Приготовление:

2 шага

Шаг 1:

Смешать все фрукты в салатнице. Смешать сахар и воду, чтобы сахар растворился, и перемешать с фруктами. Подавать просто так или с шариком мороженого или сорбета; замороженного йогурта.

Шаг 2:

Примечание:
Из этих фруктов можно сделать нежный ароматный компот. Перемешайте дыню, манго и виноград в кастрюле, добавьте 1/2 стакана апельсинового или ананасового сока, 1 ст л коричневого сахара, 3 капли ванильной эссенции и щепотку корицы (можно добавить 2 ст л Куантро или рома). Поставить на медленный огонь, накрыть крышкой и готовить 10 минут, помешивая иногда. Подавать теплым с шариком холодного мороженого для освежающего контраста.

0 комментариев:

Авторизуйтесь