Салат из манго и рукколы

Name: Салат из манго и рукколы
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4 порций
Ingredients: SHRIMP,MIXED SPECIES,RAW; MANGOS,RAW; ONIONS,RAW; ARUGULA,RAW; GINGER, ROOT, FRESH; LIME JUICE,RAW; OIL,OLIVE,SALAD OR COOKING; SAUCE,RTS,PEPPER,TABASCO; SALT,TABLE; PEPPER,BLACK

Добавить фото своего приготовления

Задать вопрос

Комментарии

нравится? 0

Описание рецепта

Время приготовления 10 - 20 мин.

- +

Количество порций:

Ингредиенты

Салат

400 грамм Креветки, крупные (очищенные)
2 штуки Манго, свежий
2 штуки Лук репчатый
50 грамм Руккола
30 грамм Имбирь, свежий корень
3 столовые ложки Лайм, сок
3 столовые ложки Масло растительное, оливковое
1 мл Соус, перечный табаско
Соль
Перец черный, молотый

Таблица Энергетическая ценность: 1448 ккал / 6062 кДж

Питательная ценность: Углеводы: 117,9 г | Жиры: 107,0 г | Белки: 32,0 г

Назначения: Салаты Салаты из морепродуктов

Диета: Постная

Время употребления: Ужин

Сложность: Просто

Приготовление:

2 шага

Шаг 1:

Лук очистите и измельчите. Промойте рукколу и обсушите. Масло, сок лайма и табаско.
влейте в миску. Посолите и поперчите.
Имбирь очистите и натрите на терке над миской. Добавьте креветки и лук, тщательно перемешайте.

Шаг 2:

Выложите салат на тарелки и перед подачей на стол украсьте рукколой. От редактора: салат лучше охладить в холодильнике в течение часа, но рукколой надо посыпать перед подачей на стол.

0 комментариев:

Авторизуйтесь