Салат "Морской царь"

Name: Салат "Морской царь"
Ingredients: MAYONNAISE; SQUID,MIXED SPECIES,RAW; FISH, FRESH; ONIONS,RAW; CARROTS,CKD,BLD,DRND,W/SALT; EGG,WHL,CKD,HARD-BOILED; CABBAGE,RAW

Добавить фото своего приготовления

Задать вопрос

Комментарии

нравится? 0

Описание рецепта

- +

Количество порций:

Ингредиенты

Заправка

Майонез

Салат

800 грамм Кальмары
400 грамм Рыба свежая (у меня был морской язык)
1 штука Лук репчатый
2 штуки Морковь, отварная
4 штуки Яйцо, сваренное вкрутую
300 грамм Капуста, белокочанная

Таблица Энергетическая ценность: 610 ккал / 2554 кДж

Питательная ценность: Углеводы: 51,5 г | Жиры: 31,4 г | Белки: 32,2 г

Назначения: Салаты Рецепты из рыбы

Диета: Белковая

Время употребления: Ужин

Сложность: Нормально

Приготовление:

3 шага

Шаг 1:

Кальмары отварить в подсоленой воде с момента закипания воды 4 минуты, остудить, очистить от плeнок, порезать соломкой.
Морковь почистить и порезать кубиками.
Яйца порезать тоже кубиками.

Шаг 2:

Капусту нашинковать и хорошо перетереть руками.
Лук мелко порезать, обжарить до золотистого цвета, добавить к луку порезанное кусочками филе рыбы, обжарить до готовности рыбы, присолить, остудить, лишнее масло слить (можно с помощью сита).

Шаг 3:

Смешать все ингредиенты, заправить майонезом, если нужно посолить по вкусу.

0 комментариев:

Авторизуйтесь