Рулетики из рыбы на овощном ложе

Name: Рулетики из рыбы на овощном ложе
Ingredients: CARROTS,RAW; ONIONS,RAW; MAYONNAISE; FISH, FRESH; CHEESE; MUSTARD,PREPARED,YELLOW; Зелень, петрушка, укроп; SALT,TABLE; SPICES,MUSTARD SD,GROUND

Добавить фото своего приготовления

Задать вопрос

Комментарии

нравится? 0

Описание рецепта

- +

Количество порций:

Ингредиенты

Овощное ложе

Основа (рыба и начинка)

Таблица Энергетическая ценность: 919 ккал / 3848 кДж

Питательная ценность: Углеводы: 76,2 г | Жиры: 59,6 г | Белки: 33,4 г

Назначения: Блюда из Рыбы Рецепты из рыбы

Диета: Белковая

Время употребления: Ужин

Сложность: Нормально

Способ приготовления: В духовке

Приготовление:

3 шага

Шаг 1:

Рыбное филе нарезать порционно.
Слегка отбить с одной стороны, посолить, поперчить. Вместо перца можно взять приправу для рыбы.
Смазать одну сторону горчицей.

Шаг 2:

Сыр натереть на крупной терке, смешать с нарезанной зеленью, положить 1 стол ложку сыра на филе, скатать рулетиком.
Лук порезать полукольцами. Морковь потереть на крупной терке.
Выложить в форму лук, сверху морковь. и смазать овощи небольшим количеством майонеза.

Шаг 3:

Выложить на это овощное "ложе" наши рулетики.
Я сверху ещё посыпала сыром
И в духовку на 30-40 минут.
Вынимаем и наслаждаемся великолепным блюдом.

0 комментариев:

Авторизуйтесь