Куриные ножки с перцем

Name: Куриные ножки с перцем
Yield: 2 порций
Ingredients: Растительное масло; ONIONS,RAW; GARLIC,RAW; TOMATOES,RED,RIPE,CND,PACKED IN TOMATO JUC,NO SALT ADDED; PEPPERS,SWT,GRN,SAUTEED; PEPPERS,RED,DRIED; Курица, бедро

Добавить фото своего приготовления

Задать вопрос

Комментарии

нравится? 0

Описание рецепта

- +

Количество порций:

Ингредиенты

Таблица Энергетическая ценность: 678 ккал / 2839 кДж

Питательная ценность: Углеводы: 101,8 г | Жиры: 28,4 г | Белки: 21,4 г

Назначения: Блюда из Птицы Микроволновая кухня

Время употребления: Ужин

Сложность: Просто

Способ приготовления: В микроволновке

Приготовление:

2 шага

Шаг 1:

Куриные ножки обмыть и обсушить салфеткой; посыпать солью, красным перцем. Мелко нарезать лук и чеснок, сладкий перец порезать полосками. Помидоры отцедить и порезать. Форму смазать маслом, выложить в нее лук, чеснок, перец, помидоры; посолить, поперчить.

Шаг 2:

На овощи положить куриные ножки и прожарить все сначала в духовке 10-15 мин, а затем в печи на средней мощности 7-8 мин. За это время ножки перевернуть несколько раз. На тарелки выложить тушеные овощи, сверху — ножки.

0 комментариев:

Авторизуйтесь