Ходьба- универсальное средство оздоровления организма и повышения двигательной активности. Она благотворно воздействует на все жизненные функции организма и не имеет противопоказаний. В отличие от бега, ходьба естественна для человека, а потому доступна любому.
Врачи говорят, что к инфаркту можно прибежать, а от инфаркта - уйти пешком. Еще с помощью ходьбы можно избежать гипертонии, варикозной болезни и даже подлечить сахарный диабет (потому как излишки сахара уходят в работу). Еще при ходьбе улучшается ритм работы сердца, более глубоким становится дыхание, усиливается вентиляция легких и, конечно, улучшается …
Читать дальше
Ученые выяснили, что на самом деле является «пищей для ума». Полезнее книг, размышлений о высоком и приобщения к прекрасному оказались самые обыкновенные продукты. Авторы исследования, опубликованного в журнале The Psychology Today, выбрали самые необходимые для головного мозга источники «зарядки». На первом месте по полезности, по мнению экспертов, клюква. Богатейший источник антиоксидантов - веществ, которые противостоят так называемым свободным радикалам - молекулам разных веществ, в кот Читать дальше
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете: — есть любимые продукты и блюда; — следовать своим привычкам; — избегать угрызений совести; — наслаждаться вкусом свежей пищи; — избавиться от болезней Читать дальше
Число подписчиков нашей рассылки составило уже 3500 человек! Поздравляю всех нас и нашу ведущую рассылки Alisa-108! Читать дальше
В Японии на один день можно стать владельцем кафе, поменять в нем вывеску, изменить меню и цены, выгнать курящих, или наоборот, сделать там Cofe Shop, как в Амстердаме, но ровно до тех пор, пока выдержат нервы у настоящего владельца заведения.Эту услугу предоставляет кафе Colabo в центре Токио. Удовольствие почувствовать себя хозяином заведения обойдется всего в 90$ в день, если арендовать все заведение. Но если этой суммы не наскребается, а попробовать все же хочется, то можно разделить зал на кусочки и действовать порознь.
Услуга рассчитана …
Читать дальше
